"Как меняться", автор Кэти Милко́м - книга о том, как преодолеть внутренние барьеры, удерживающие нас от изменений в нашей жизни, как построить новую модель поведения, чтобы добиваться поставленных целей.
Цель книги - помочь человеку и научиться работать со своей личностью. Основная идея заключается в том, что мы можем изменить
Эта книга рассказывает о препятствиях и ловушках, с которыми мы сталкиваемся при формировании новых привычек, и дает инструменты для эффективного преодоления этих препятствий.
Аудиокнига «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен» написана автором Кэти Милкман в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001950189
Описание книги от Кэти Милкман
В этой книге подробно рассматриваются причины, которые стоят на пути выработки у нас новых привычек. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность изменить свою жизнь к лучшему.
