Сохранение и укрепление здоровья - одна из самых важных задач для каждого человека, особенно в современном мире. Эта книга расскажет вам, как взять ответственность за свое здоровье в свои руки и научиться жить в гармонии с собственным организмом. Вы узнаете секреты долгожителей - что именно помогает им сохранять бодрость духа и тела на протяжении десятилетий. Особенно актуальна эта информация сегодня, когда повышается пенсионный возраст и мы вынуждены работать дольше. Книга даст вам практические советы по питанию, физическим упражнениям, закаливанию, а также рекомендации по поддержанию психологического здоровья и жизненного тонуса. Следуя этим советам, вы сможете почувствовать прилив энергии и значительно улучшить качество своей жизни.
Электронная Книга «Как быть здоровым» написана автором Людмила Дмитриевна Павлюнина в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Людмила Дмитриевна Павлюнина
Сохранение и восстановление здоровья в современных условиях – вопрос очень актуальный. О том, как это можно сделать, взяв ответственность за своё здоровье на себя, вы узнаете из этой книги. А также о том, как это делают нации-долгожители. Это особенно важно сегодня, когда вырос возраст выхода на пенсию.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
