Эта книга объясняет основные составляющие йоги. Это самая распространенная система физической подготовки и духовной саморегуляции. Она пришла из Индии. Йога представляет собой мощную систему оздоровления и достижения внутренней гармонии во взаимодействии с физическим и духовным миром.
Аудиокнига «Йога. Теория и практика» написана автором Наталья Николаевна Швец в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от Наталья Николаевна Швец
На протяжении нескольких тысячелетий в Индии существует культура йоги. Как стройное учение она дошла и до наших дней. В этой книге представлены основные комплексы физических и дыхательных упражнений, принятых в системе йоги. В книге также уделяется внимание вопросам питания и гигиены.
