"Midlife-Care - Как мы справляемся с средним возрастом и используем силу наших гормонов (Полная версия)"
В середине жизни наши гормоны, такие как эстрогены, прогестерон и другие, приносят нам немало неприятностей, и слишком часто это дисбаланс не диагностируется должным образом, не говоря уже о лечении. Однако гормональные изменения начинаются уже в 40 лет, когда период обычно еще является постоянным спутником. В этой перименопаузе депрессивные настроения, набор веса и другие симптомы могут сделать жизнь тяжелой, и даже во время настоящей менопаузы многие женщины получают недостаточно поддержки. Но авторы знают: существуют эффективные стратегии, чтобы сделать эти фазы здоровыми и счастливыми.
Аудиокнига «Midlife-Care - Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen (Ungekürzt)» написана автором Susanne Esche-Belke в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783838793962
Описание книги от Susanne Esche-Belke
Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt – und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten.
