Книга "Идеальный шторм" - это универсальный путеводитель от психотерапевта Екатерины Сигитовы по переживанию экзистенциальных кризисов в любых сферах жизни: личной, социальной, профессиональной и т.д. Книга основана на материалах вебинара автора, который проводился в период пандемии COVID-19 и советов от людей, которым Екатерина успешно помогала справиться с кризисами в жизни и кризисом проживания трудной ситуации во время пандемии. В данной книге автор представляет уникальную методику оценки и решения кризисных ситуаций и предлагает различные методы поддержания физического и морального здоровья в условиях стресса и неопределенности.
Аудиокнига «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис» написана автором Екатерина Сигитова в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785961453638
Описание книги от Екатерина Сигитова
Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
