"Тараканы в твоей голове и лишний вес" – это книга, которая предназначена для тех, кто многократно пытался похудеть, но безуспешно. Она адресована людям, у которых после множества диет, принципов правильного питания и супер-методов осталась лишь неуверенность в себе. Настоящие причины этих неудач кроются внутри нашей головы – это тараканы, которые радуются и подстрекают к срывам каждый раз, когда мы пытаемся снизить вес. Наша психика почему-то подсказывает нам, что эти лишние килограммы нам необходимы. В этой книге вы узнаете, почему так происходит. Вы назовете этих тараканов по имени и начнете управлять ими. Сами! Дайте себе шанс на успех!
Эта книга для девушек и женщин, которые пытались похудеть много раз и у которых не вышло. Для тех, от кого осталось одно разочарование после диет, разгрузочных дней и других суперметодов по снижению веса. Ты все делала правильно, готовилась, ограничивала, тренировалась, но каждый раз что-то шло не так. То вдруг нападает зверский голод и сметается половина холодильника. То накатывает чувство вины и рука тянется к печенью со сладким чаем. То вообще возникало странное желание мигом восполнить потерянный в спортзале вес... Подружки и родные старались тебя поддержать, шутили, хлопали по плечу, советовали "не циклиться" и помнить, что главное - это здоровье. Но нет, тебе было понятно, что стоит чему-то пойти не по плану, дело тут же начинается заново, а вместе с ним заново откладывают на потом тренировки, диета дает ощутимый сбой и именно сессия выдавливает за ненужностью пару килограммов. Бороться снова ты устаешь, в конце концов ты просто сдавайся и перестаешь пробовать еще раз или начинаешь через какое-то время снова. В процессе теряется уверенность в себе и порой вообще закрадывается мысль, что всё это не про тебя, ведь лишь единицы справляются с этой проблемой. И хотя под одной крышей множество данных о диетах, голоде и ПП, которые помогают тебе, есть еще кое-что об устройстве твоего сознания, о том, какие тараканы тараканят твои мозги. Это обязательно будет выяснено и нам нужно разобраться в этом, чтобы ты наконец сказала, что похудела навсегда. Не откладывай, бери ручку и начинать расследованием прямо сейчас - твой первый таракан тебя уже ждет и предвкушения.
Аудиокнига «Тараканы в твоей голове и лишний вес» написана автором Олеся Галькевич в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Тараканы в твоей голове и лишний вес
ISBN: 978-5-0050-6276-5
Описание книги от Олеся Галькевич
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! Пусть все получится!
