"Тепловой пик" Ильзы Кёниг повествует об изменении климата и о том, как нужно адаптироваться к этому явлению. В своей книге она описывает, что лето становится все теплее: периоды сильных жары и жажды увеличиваются.
Она предлагает дыхательные практики, медитации, а также нестандартные способы борьбы с жарой, такие как использование бутылок с ледяной водой или правильный уход за телом с помощью кремов, лосьонов, огурцов, охлаждения кухни и холодных напитков.
Также в книге рассматриваются положительные аспекты жаркой погоды для здоровья и настроения, чтобы сделать лето более приятным и пригласить людей устраивать веселые праздники, несмотря на жару.
То, что мы уже несколько лет ощущаем на себе, подтверждено наукой: мир становится теплее, и всё более длинные периоды исключительно теплых дней и ночей, неизбежны. Надо к этому приспосабливаться. Дыхательные упражнения, медитация, нетрадиционные методы, такие как бутылки со льдом или постельное белье правильного состава, лосьон с мятным запахом и маски для лица с огурцами, охлаждающая летняя кухня и прохладительные напитки, могут помочь на целевом уровне охладить тело и снова добиться удовольствия от лета.
Электронная Книга «Hitzefest» написана автором Ilse König в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783990406342
Описание книги от Ilse König
Das, was wir bereits seit Jahren am eigenen Leib spüren, ist wissenschaftlich belegt: Die Welt wird wärmer, längere Perioden außergewöhnlich warmer Tage und Nächte nehmen zu. Daran müssen wir uns gewöhnen. Atemtechniken, Meditationen, unkonventionelle Tricks wie Kühlflaschen oder die richtige Nachtwäsche, Minzlotion und Gurkenmasken, kühlende Sommerküche und coole Drinks können helfen, den Körper gezielt und gesund abzukühlen und den Sommer wieder zu genießen.
Auch ein Blick auf die positiven Auswirkungen von Sonne und Wärme auf Gesundheit und Laune sorgt dafür, dass die warme Jahreszeit Spaß macht und dazu einlädt, trotz Hitze wieder lustvolle Feste zu feiern!
