Книга "Hilfe! Mein Korper Macht, Was Er Will" by Dr. Med. Ulrike Blatter предлагает наглядное и забавное описание распространенных мифов о здоровье и способах их опровержения. Книга может быть полезна любому человеку независимо от его знакомства с медициной. Она предлагает понятные объяснения распространенным расстройствам здоровья и призывает проявлять уважение к своей телесной природе. Для начинающих доступна вводная глава по теме осознанности - так что каждый сможет найти свой путь к улучшению своего здоровья.
Мифы о здоровье – это правда или ложь? Всегда ли стресс вреден? Все ли женщины – супермены в нескольких лицах? Когда врач не может ничего обнаружить, дело в мнимой болезни? Врач и психотерапевт Ульрике Блаттер отвечает на эти и многие другие вопросы понятно и с долей юмора. Даже те, кто плохо разбирается в медицине, получат здесь простое и ясное введение в тему. Она также предлагает выходы из круговорота боли и выступает за нежное отношение к собственным слабостям. Также для начинающих есть упражнения на тему осознанности. А если захочется углубиться, к вашим услугам список рекомендательной литературы.
Электронная Книга «Hilfe! Mein Körper macht, was er will» написана автором Dr. med. Ulrike Blatter в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783742708847
Описание книги от Dr. med. Ulrike Blatter
Glauben wir an falsche Mythen über Gesundheit? Ist Stress immer schlecht? Alle Frauen können Multitasking? Wenn der Arzt nichts findet, handelt es sich um eine «eingebildete» Krankheit? Die Ärztin und Psychotherapeutin Ulrike Blatter beantwortet diese und weitere Fragen anschaulich und mit einer Prise Humor. Auch wer keine Ahnung von Medizin hat, erhält hier einen gut verständlichen Einstieg ins Thema. Sie zeigt Wege aus dem Teufelskreis der Schmerzen und plädiert für einen liebevollen Umgang mit den eigenen Schwächen. Ergänzend finden sich Einstiegsübungen zum Thema Achtsamkeit. Wer danach tiefer einsteigen will, wird bei den Literaturtipps fündig.
