"Гимнастика против старения" - это книга, которая призывает людей заниматься физическими упражнениями каждый день, особенно после 50 лет, чтобы поддерживать свое здоровье и форму. Физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни, повышает моральный дух, снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз и поддерживает работу сердца. Книга содержит точные инструкции и пошаговые иллюстрации для каждого упражнения, которые разработаны с уважением к телу и его анатомии. Важно отметить, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача, и перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Электронная Книга «Гимнастика против старения» написана автором Группа авторов в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Книги-консультанты по вашему здоровью
ISBN: 978-5-699-80451-1
Описание книги от Группа авторов
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
