В книге «Функциональный силовой тренинг: без специального оборудование в формировании психофической готовности к обеспечение личной безопасность сотрудников органов внутренних дело» автор — С.Ю. Махов представляет программу функционального силового тренинга, которая направлена на повышение безопасности правоохранительных органов для ее личного обеспечения.
Данная программа подразумевает использование упражнений с весом собственного тела и динамических и статика давлениями. Такой тренинг может проводиться в отсутствие специального спортивного зала, что особенно важно в непредвиденных ситуациях, например, при пожаре или теракте.
Книга может быть полезна не только сотрудникам МВД, но и людям других профессий, желающим повысить свою физическую форму, развить выносливость и укрепить здоровье. Используя данные техники можно добиться устойчивого результата и надолго сохранить свой энергетический потенциал.
Электронная Книга «Функциональный силовой тренинг без специального оборудования в формировании психофизической готовности к обеспечению личной безопасности сотрудников органов внутренних дел» написана автором С. Ю. Махов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от С. Ю. Махов
В пособии представлена программа функционального силового тренинга для сотрудников органов внутренних дел, направленная на формирование их психофизической готовности к обеспечению личной безопасности посредством силовых упражнений, отягощенных весом собственного тела, и упражнений с динамическими и статическими напряжениями, которые можно успешно применять в физической подготовке при отсутствии стандартного пространства спортивного зала и специального инвентаря. Предназначено для использования профессорско-преподавательским составом, адъюнктами, курсантами и слушателями образовательных организаций МВД России в процессе физической подготовки, в том числе самостоятельной работы обучающихся, а также руководителями занятий и сотрудниками территориальных органов МВД России в рамках организованных и самостоятельных занятий физической подготовкой.
