Книга "Физическая культура. Рекомендации начинающим физкультурникам" представляет собой практическое пособие, написанное автором Романом Жарским. В книге содержится информация как начинающим, так и опытным спортсменам. Автор описывает различные виды физической активности, такие как кардио тренировка, тренировка мышц и развитие гибкости, и дает советы по правильному выполнению упражнений и улучшению физической формы. Книга подойдет всем, кто желает заниматься физическими упражнениями и улучшить свое здоровье, независимо от уровня подготовки и возраста. Пособие содержит интересные факты о здоровом образе жизни и двигательной активности для начинающих, а также практические рекомендации по самостоятельным тренировкам.
Электронная Книга «Физическая культура. Советы начинающим физкультурникам и будущим обладателям значка ГТО» написана автором Роман Жарский в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от Роман Жарский
Учебно-методическое пособие содержит рекомендации к самостоятельным тренировочным занятиям студентов, комплексы упражнений, направленных на развитие определенных мышечных групп. Пособие включает ряд простых приемов для самостоятельного наблюдения за изменением состояния своего здоровья, физического развития под влиянием занятий физическими упражнениями. В пособие также включены новые методики из области фитнеса, которые на сегодняшний день наиболее популярны среди молодежи. Адресовано студентам всех специальностей и направлений бакалавриата, сотрудникам и преподавателям физической культуры.
