Фитнес против ожирения - книга, которая поможет вам в борьбе с лишним весом и улучшении здоровья. В первой части книги рассматривается проблема ожирения, ее последствия для здоровья и факторы, способствующие ее развитию. Также в книге подробно описываются правила питания для людей с избыточным весом. Во второй части представлены программы упражнений, которые помогут снизить вес, улучшить тонус и эластичность мышц на разных уровнях физической подготовки. Если вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов и укрепить свое здоровье, эта книга будет полезным помощником для вас.
Фитнес против ожирения - книга, которая поможет вам понять причины возникновения ожирения и научит эффективным методам борьбы с ним. В первой части книги вы узнаете о том, как ожирение влияет на здоровье человека, какие факторы влияют на его развитие, а также какие существуют способы его предотвращения и лечения. Во второй части книги представлены программы упражнений, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов и укрепить свое тело. Вы найдете различные уровни физической активности, чтобы подобрать подходящие упражнения для себя. Кроме того, книга содержит детальное описание правильного питания для людей, страдающих избыточным весом. Если вы хотите узнать больше о том, как бороться с ожирением и сохранять свое здоровье, то эта книга станет для вас незаменимым руководством.
Фитнес против ожирения - книга, которая поможет вам бороться с ожирением и привести свое тело в форму. Авторы книги дают подробное описание ожирения и его последствий, а также представляют эффективные способы борьбы с этой проблемой. В первой части книги вы найдете информацию о здоровом питании, которое поможет вам контролировать свой вес и снизить риск развития ожирения. Авторы также делятся своими советами по созданию здорового образа жизни, включая упражнения и физическую активность. Во второй части книги представлены подробные программы тренировок, созданные для различных уровней физической подготовки. Каждая программа включает в себя упражнения, которые помогут вам снизить вес, укрепить мышцы и увеличить выносливость. Книга Фитнес против ожирения - это отличный источник информации для тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести свое тело в форму.
Электронная Книга «Фитнес против ожирения» написана автором Ирина Зайцева в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Массаж и фитнес
Описание книги от Ирина Зайцева
Ожирение – заболевание, в результате которого страдает не только внешность, но прежде всего здоровье человека. В настоящее время ни для кого не секрет, что последствиями ожирения являются серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. Если вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов, обрести красивую фигуру и укрепить здоровье, наша новая книга для вас. В первой ее части подробно рассказывается о проблеме ожирения, рассматриваются факторы, способствующие развитию данного заболевания, и способы их устранения. Кроме того, в книге подробно рассказывается о правилах питания для людей, страдающих избыточным весом. Во второй части книги представлены программы упражнений, направленные на снижение веса, повышение тонуса и эластичности мышц и рассчитанные на различные уровни физической подготовки.
