Книга "Просто бросить курить" рассказывает о том, как преодолеть зависимость от курения и какие методы наиболее эффективны для бросания сигарет. В книге не используется запугивание или упреки, а представлена только полезная информация и рекомендации. Описывается, как формируется механизм зависимости от никотина и почему так сложно отказаться от сигарет. Авторы книги также рассказывают о том, почему нельзя бросать курение сокращением количества сигарет и помогает ли фармакология в борьбе с этой зависимостью. В результате чтения книги читатель сможет получить необходимые знания и навыки, чтобы эффективно бросить курение и не вернуться к этой привычке.
Электронная Книга «Просто бросить курить» написана автором Алексей Васильевич Левин в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Алексей Васильевич Левин
Что выбрать – здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» – это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков. Только полезная информация и рекомендации. Из этой книги вы узнаете, как формируется механизм зависимости от никотина и почему так сложно отказаться от сигарет. И главное – как наиболее эффективно выйти из курения и не вернуться обратно.
