Популярный телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов в своей новой книге пытается разобраться, почему одни люди и в 100 лет полны сил и энергии, а другие уже к 35 годам заполняют поликлиники и больницы. Что влияет на продолжительность и качество жизни - гены, экология или образ жизни?
Автор несколько лет общался с ведущими учеными в этой области, изучал последние исследования в России и за рубежом, наблюдал за пожилыми людьми в разных странах. И пришел к выводу - таблетки от старости пока не изобрели, но даже без особых генов долголетия у каждого есть шанс прожить здоровой и активной жизнью до глубокой старости. В книге даны практические советы, как этого добиться.
Книга получилась и полезной, и увлекательной. Как отметил в своем отзыве Владимир Познер, автору удалось сделать "блюдо" одновременно вкусным и полезным для здоровья. Книга заставляет задуматься о себе и своем образе жизни и дает конкретные рекомендации по его оптимизации. Хотя не со всеми выводами можно согласиться, книгу определенно стоит прочитать всем, кто задумывается о том, как прожить дольше и при этом не утратить жизненной энергии и активности.
Книга "Ешь и молодей!" стала бестселлером по версии OZON после выхода в свет еще в 2020 году. Но интересна она будет и сейчас: время пандемии, осознанного пищевого поведения и будущего "продлевающего жизнь" сейчас вполне актуально. Автор этой книги – популярный ведущий телеканала НТВ, известный бихевиорист и ученый Сергей Малоземов. В книге вы найдете множество полезной и познавательной информации, которая позволит освежить свои знания о своем организме, здоровом питании и возрастных изменениях. Да что говорить, возьмите книгу, скоротаете вечер за приятным процессом чтения и будете полезными знаниями обеспечены.
Электронная Книга «Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные?» написана автором Сергей Малозёмов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-04-106523-2
Описание книги от Сергей Малозёмов
Сергей Малозёмов – популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники» – в новой книге отвечает на вопросы: обязательно ли стареть и можно ли жить долго, оставаясь здоровым, активным и счастливым? Почему некоторые и в 100 лет не нуждаются в помощи, а другие уже в 35 не вылезают из поликлиник и больниц? В генах дело, в экологии или в привычках? Сергей Малозёмов несколько лет общался с учёными, штудировал последние исследования, наблюдал за жизнью старшего поколения в разных странах и пришёл к выводу: таблетки от старости не существует, но даже если долгожительство не заложено в генах, шанс на здоровое долголетие есть. Эта книга о том, как его не упустить!
Отзыв:
«С Сергеем Малозёмовым нас роднят три вещи: (1) мы получили схожее образование. Он – медицинское, я – биологическое; (2) у нас одна и та же профессия – мы оба журналисты; (3) он учился в Школе телевизионного мастерства, в которой я преподавал.
Книгу он написал и полезную, и интересную. Это важно. Если перевести это на язык кулинарии, то просится вот какая аналогия: блюдо он сделал полезное и вкусное. Если блюдо полезное, но невкусное, мы есть его не станем. То же можно сказать о книге: если книга полезна, но неинтересная, читать её не будем.
Я очень рекомендую вам прочитать эту книгу. Вы узнаете много – и приятного, и не очень – о себе. И получите очень дельные советы о том, как от этого неприятного избавиться. Со всем ли я согласен, что пишет Сергей Малозёмов? Нет, не со всем. Главным образом, с названием. Надо бы “Ешьте и не старейте!”. Впрочем, если он знает как молодеть, ему грозит Нобелевская премия.
Владимир Познер »
