"Просто слушайте и избавьтесь от стресса" - это книга, которая поможет вам справиться со стрессом, с которым сталкиваются многие люди в наше время. Если вы часто ощущаете усталость, раздражение и нервозность, то единственный способ справиться с этим - изменить свое внутреннее отношение. Эта аудиопрограмма даст вам доступ к естественным силам вашего подсознания. Таким образом, вам легко удастся сохранять спокойствие и уравновешенность в любой ситуации и освободиться от стресса.
Глава 1: С помощью проверенного сочетания современных методик самопомощи, релаксационных упражнений и эффективных методов активации вашего внутреннего потенциала будут заложены основы для позитивных и долгосрочных изменений в вашей жизни. Внимание: из-за глубокой релаксации никогда не слушайте эту главу, если вы управляете автомобилем или другим транспортным средством.
Глава 2: В этой части подсознания вас окружит приятная и расслабляющая музыка, в которую встроены эффективные положительные сообщения (так называемые аффирмации), которые вы не будете осознавать. Однако они будут восприняты и обработаны вашим подсознанием. Эту музыку вы можете слушать в дополнение и поддержку первой главе в любой ситуации, включая вождение автомобиля. Положительные сообщения звучат следующим образом: Я спокоен. Я нахожу новые способы справиться с жизнью. Мое тело и разум гармоничны. Я веду счастливую и насыщенную жизнь. Я расслаблен и свободен. Я чувствую свое тело. Я испытываю целебное чудо релаксации. Я говорю «ДА» своей жизни. Я рад каждому дню. Мне нравится меняться. Я заботлюсь о своем теле. Я просыпаюсь утром свежим и отдохнувшим. Во мне протекает теплота и целебная энергия.
Доктор Ханс Грюнн, врач и терапевт, работает в Германии и Калифорнии. Он особый интерес уделяет самоисцеляющим силам и возможностям саморазвития человека. Он является автором книги «Внутренняя сила исцеления».
Аудиокнига «Einfach zuhören und sich vom Stress befreien» написана автором Dr. Hans Grünn в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 4018449002055
Описание книги от Dr. Hans Grünn
Stress ist eine Zeiterscheinung, unter der viele Menschen leiden. Fühlen auch Sie sich häufig abgespannt, gereizt und nervös? Dann hilft nur eins: Sie müssen Ihre inneren Einstellungen ändern. Dieses Hörprogramm ermöglicht Ihnen den Zugang zu den natürlichen Kräften Ihres Unterbewusstseins. Auf diese Weise wird es Ihnen mühelos gelingen, in allen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben und sich vom Stress zu befreien. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für eine positive und dauerhafte Veränderung in Ihrem Leben gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich bin ruhig. Ich finde neue Wege, mein Leben zu meistern. Mein Körper und mein Geist sind in Harmonie. Ich führe ein glückliches und erfülltes Leben. Ich bin entspannt und gelöst. Ich fühle meinen Körper. Ich erlebe das heilende Wunder der Entspannung. Ich sage JA zu meinem Leben. Ich freue mich auf jeden Tag. Es macht mir Freude, mich zu verändern. Ich achte auf meinen Körper. Ich wache morgens frisch und erholt auf. Wärmende und heilende Energie durchströmt mich. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».
