"Съешь лимон" – это научно-популярная книга, автор которой — Наталия Экономцева. Книга объяснит, почему правильное питание может быть вкусным, легким и доступным для каждого. Вы также узнаете о различных типах пищпния, пользе и недостатках, которых можно избежать при правильном питании. Также автор расскажет о том, как правильно заниматься фитнесом, как бороться со стрессом и как достигнуть баланса во многих аспектах жизни. Каждый найдет для себя что-то новое и интересное, а главное – полезное для здоровья.
Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся здоровьем и правильным образом жизни. Она будет полезна тем, кто стремится улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, а также тем, кто заботится о своем здоровье. Эта книга не может заменить консультацию врача, но может послужить отправной точкой для перехода к здоровому образу жизни и счастью.
Если эта книга еще не прочитана тобой, то краткое описание будет таким: "Сделай рерайт".
Электронная Книга «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» написана автором Наталия Экономцева в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову
ISBN: 978-5-04-158336-1
Описание книги от Наталия Экономцева
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?
Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.
Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
