"Der Jungbrünner-Effekt: Mein Praktisches Buch" автора PA Straubinger вдохновил тысячи людей изменить свою жизнь. Почему? Потому что это невероятно просто: в течение нескольких часов полное отсутствие еды, согласно исследованиям, способствует обновлению клеток. Такая процедура, называемая автофагией, обеспечивает регенерацию клеточных тканей. Интервальное голодание, основанное на этой концепции, можно еще проще интегрировать в повседневную жизнь с помощью этого практического руководства.
Электронная Книга «Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch» написана автором P.A. Straubinger в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783990405505
Описание книги от P.A. Straubinger
Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis – und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren. Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré bekommt in seinen Seminaren und über seine große Online-Community täglich zahlreiche Rückmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die häufigsten Fragen – und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz persönliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter für Ihren Intervallfasten-Erfolg.
