"День груди и пресса". 16 самых эффективных упражнений для женщин и мужчин - Автора Юрий Дальненко
Книга Юрия Дальникова представляет собой список простых и эффективных упражнений для мужчины для укрепления пресса, грудь и мышц спины. Автор объясняет полезность каждого упражнения, и предлагает различные варианты выполнения каждой программы под разными углами, что позволяет мужчине сосредоточиться на нужных группах мышц и добиться больших результатов от тренировок.
Если ты новичок или уже давно занимаешься фитнесом, то БАЗА ЗНАНИЙ "ДЕНЬ ГРУДИ И ПРЕССА. 15 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН ОТ ПРОФЕССИОНАЛА" — это для тебя. Это настоящая кладезь информации обо всех тонкостях тренингов мышц груди и брюшного пресса. Благодаря "Базе знаний" от нашего эксперта Юрия Дальниченко ты поймешь, как использовать движение так, чтобы цели стали реальными. Не понимаешь, что к чему? Прочитай коротенькую статью на странице 71 "Базы знаний", и ты узнаешь тонкости строения мышц этих великих частей тела.
Электронная Книга «День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин» написана автором Юрий Дальниченко в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Тело – эта книга для тебя!
