"Das eigene MАѕѕ" от Маргарет Хассельманн проливает свет на тему диеты и питания. Данное произведение призвано изменить ваше отношение к своему телу и к пище. В нем обсуждаются многие актуальные вопросы в современном мире. Все те проблемы, с которыми вы сталкивались рано или поздно - нарушенная осанка, плохое самочувствие после тренировки, преждевременное старение. Очень большое количество людей борются с этим или еще не нашли решение, у них отсутствуют проблемы со здоровьем, но есть недостаток уверенности в себе. Эта книга точно поможет вам осознать причины этого. Книга дает стимул к изменению и учит жить по новому. Уже с первых страниц она погружает вас в глубины самопознания.
Электронная Книга «Das eigene Maß» написана автором Margrit Hasselmann в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783949104091
Описание книги от Margrit Hasselmann
Die Themen Essen und Figur sind Dauerbrenner: Wir diskutieren im Freundes- oder Kollegenkreis die neueste Diät, Ernährungsumstellungen oder den ultimativen Fitness-Tipp – und sind doch nie zufrieden mit den Ergebnissen. Wir zählen Punkte, essen in Intervallen, lassen dieses oder jenes weg – womöglich bis zum nächsten Essanfall. Warum haben viele Menschen Probleme mit einem intuitiven, gesunden und genussvollen Essverhalten? Woran liegt es, dass schon Kinder immer früher ein unbedarftes Gefühl zu ihrem eigenen Körper verlieren?
Dieses Buch wirft einen systemischen Blick auf unser Verhältnis zum Essen und unserem Körper. Denn das Scheitern an unseren Ansprüchen ist viel weniger ein persönliches Versagen, als uns die Diätindustrie weismachen will. Die Autorinnen beschreiben die vielfältigen Einflüsse auf Essgewohnheiten und Körperzufriedenheit und wie sie sich in verschiedenen Lebensphasen – in der Jugend, nach einer Schwangerschaft, in der Lebensmitte – auswirken können.
Welche Funktion hat Essen in unserem Leben? Wie können wir die damit verbundenen Konflikte besser verstehen und anders bewältigen? Diesen Fragen gehen die Autorinnen nach und zeigen, wie ein gelassenerer Umgang mit den Themen Essen und Körper gelingen kann.
