Было бы здорово, если бы мы все могли жить в соответствии со своим собственным ритмом, который задает нам оптимальный темп в любой деятельности. Как мы увидим на протяжении всей книги, следование своему ритму принесет нам здоровье.
Каждый из нас уникален, поэтому было бы хорошо научиться прислушиваться к своему организму, чтобы понять свой собственный темп жизни. Тогда мы сможем подстроиться под него и чувствовать себя спокойно, а также эффективно выполнять свои задачи.
Выполнение повседневных дел в более быстром темпе, чем наш собственный, принесет нам только стресс и связанные с ним болезни.
Также замедленный темп по сравнению с нашим приведет к раздражению и скуке.
В этой книге рассматривается очень важная тема, которая поможет нам лучше узнать себя и наладить социальные связи. Новый взгляд на вещи обогатит нас.
Электронная Книга «Cronobiología» написана автором Dr. Juan Moisés De La Serna в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Испанский, Кастильский
ISBN: 9788873046578
Описание книги от Dr. Juan Moisés De La Serna
Sería bueno que todos pudiéramos regirnos por nuestro propio tempo, el cual nos marca el ritmo optimo a la hora de desempeñar cualquier actuacion, además, y como veremos a lo largo del libro, seguirlo va a proporcionar salud.
Cada uno de nosotros somos seres únicos, por lo que sería conveniente que pudiéramos aprender a escuchar a nuestro propio organismo para saber cuál es el tempo por el que nos regimos para, con ello, ajustarnos a él, ya que es con el que nos encontraremos más tranquilos a la vez que podremos realizar nuestras tareas mejor.
Desempeñar las actividades diarias de forma más acelerada a nuestro tempo, únicamente nos traerá estrés y con ello las enfermedades asociadas al mismo.
De igual forma, el realizarlo por debajo de nuestro ritmo nos va a provocar desesperacion y aburrimiento.
En este libro se abordará una temática, de gran importancia, tanto para nuestro auto-descubrimiento personal como para nuestras relaciones sociales, pues nos permitirá acercarnos a los otros con una nueva perspectiva enriquecedora.
