Заинтересует тех, кто ценит свое здоровье, стремится к долголетию и поддержанию внешней красоты. Это аудиокнига с китайской философской музыкой, беседой о здоровье, способах его достижения, активном долголетии, секретах поддержания свежести и молодости.
Книга содержит беседы о китайских, народных методах оздоровления, подбор которых соответствует запросам современного человека. Все упражнения просты, доступны людям разного возраста, не требуют ограничений по болезненным ощущениям. В каждой главе описаны дыхательные техники, 75 целебных упражнений, способных превратить тело в благоухающий и исцеляющий цветник. Техника сочетается с 8 видами массажа — ими не только направляют энергии, но и действуют на все системы организма, добиваясь омоложения кожи, нервной системы, пробуждения дара целительства. Темы беседы также касаются питания, правильного подбора лекарств от недугов. Книга дает возможность по форме бесед погрузиться в китайский фольклор, культуру китайской медицины. Она дает представление о красоте китайской философии, ее традициях и верованиях. Рекомендуется слушать аудиокнигу в авторском исполнении вместе с сопутствующими мантрами или самостоятельно после физической разминки.
Аудиокнига поможет освоить искусство цигуна, которое поможет укрепить здоровье, добиться молодости и красоты. Простые упражнения помогут сохранить молодость и силу тела, а многообразие текстов — насладиться изысканными советами по питанию, поэзии, медицине и истории древнего Китая. Книга будет интересна как начинающим, так и опытным поклонникам цигуна.
Аудиокнига «Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте» написана автором Людмила Борисовна Белова в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Людмила Борисовна Белова
Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять», обрести «долгую жизнь без болезней и старости». Из всего древнего наследия отобраны самые эффективные и универсальные упражнения (массаж, дыхание и движения), которые прошли проверку практикой в клубе здоровья «Белый Журавль». Вниманию слушателей будут предложены тексты из Мавандуйских шелковых свитков эпохи Хань, советы китайской медицины по правильному и умеренному питанию, лечебным и съедобным растениям. Текст аудиокниги дополняют небольшие сюжеты, связанные с цигун: достоверные факты китайской истории, философии и медицины, реальные люди, которые жили во времена «высокой древности», помогали развитию и становлению цигун, поэтические цитаты из «шелковых свитков». Украсят книгу строки легендарного поэта эпохи Хань – Цао Чжи. Каждый слушатель обязательно найдет для себя на страницах аудиокниги много интересного, полезного и необычного. Изучать цигун можно с любой главы книги. Итак, слушаем и занимаемся. © Людмила Белова, 2021 © & ℗ «Студия Интеракт», 2021 © ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
