Книга Инны Зориной "Что есть после 45: жизнь в здоровом теле" рассказывает о том, что правильное питание в любом возрасте очень важно для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Автор - сертифицированный нутрицолог, основываясь на своем собственном опыте в снижении веса в этом нелегком возрасте, рассказывает о привычках, которые помогут изменить наше питание, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Книга содержит таблицы , графики и различные схемы, которые визуализируют и упрощают понимание информации, изложенной автором . Автор, также ,рассказывает о мотивации при похудении, делится советами и рекомендациями о сохранении веса и улучшению жизненных показателей.Книга была издана в электронном виде, поэтому для чтения необходима электронная читалка, но по желанию автор предлагает купить бумажный вариант .Эта книга прежде всего подойдет для людей старше 45 лет, так как здесь много полезных и дельных советов.
Аудиокнига «Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте» написана автором Инна Зорина в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Академия женского здоровья
Описание книги от Инна Зорина
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка. В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
