Вы часто не можете сказать "нет"? Вы распыляетесь между отношениями и обязанностями? У вас никогда не хватает времени на то, что действительно важно для вас? Есть решение этого очень современного хаоса - границы. Несомненно, что установление четких границ в наших отношениях и семьях, дома и на работе улучшило бы жизнь для всех в этом быстро меняющемся мире. Но с чего начать?
"Границы" предлагают практические упражнения, кейсы и уроки по личным границам, семьям и настоящей форме здоровых отношений и дружбы. Она дает вам идеальные инструменты для выработки хороших привычек во всех сферах вашей жизни: от сна и питания до свиданий и использования социальных сетей.
Погрузитесь в эту революционную четырехчастную программу, и вы начнете развивать правильные личные границы, чтобы найти жизнь, которая питает и наполняет вас, и вернуть контроль над вашей жизнью - раз и навсегда.
Эта часть научит вас применять границы к вашей эмоциональной жизни. В ней будут рассмотрены:
- Любовные ограничения
- Сохранение любви
- Уход из любви
- Поиск любви
- Друзья и враги
Эти книги можно читать по отдельности или как серию в любом порядке.
Дженни Миллер, магистр наук - психотерапевт транзактного анализа, тренер и эксперт по отношениям с 20-летним опытом работы. Виктория Ламберт - награжденный журналист в области проблем здоровья и благополучия.
Авторы Дженни МиллерЭта книга может быть интересна тем, кто интересуется вопросами личных границ и психологии отношений. Если вы чувствуете, что часто не можете сказать «нет», если вы перегружены своими связями и обязательствами, вам никогда не хватает времени на то, что для вас действительно важно, есть решение этой проблемы - установление четких границ в ваших отношениях. Книга предлагает практические упражнения, примеры из жизни и уроки по личным границам, семьям, структуре здоровых отношений и дружеских связей. Она даст вам идеальные инструменты для выработки хороших привычек во всех сферах вашей жизни: начиная от сна и питания и заканчивая свиданиями и использованием социальных сетей.Отправившись в это захватывающее четырехступенчатое путешествие, вы начнете вырабатывать правильные личные границы для поиска жизнеобеспечивающей и полноценной жизни и обретете контроль над ней - раз и навсегда.Эта часть научит вас применению ограничений к вашим эмоциональным отношениям. Книга обсуживает такие темы как:-Лимиты любви - Удержание в Любви - Отпускание любви - Вышла искать любовь - Друзья и Завистливые Друзья Вы можете прочитать эти книги независимо друг от друга или в последовательности, в любом порядке.Дженни Миллер, дипломированная психотерапевт-транзактный анализ, тренер и эксперт по отношениям с 20-летним опытом.
Электронная Книга «Boundaries: Step Three: Love and Intimacy» написана автором Дженни Миллер в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008324704
Описание книги от Дженни Миллер
Do you often feel you can’t say no?Are you spread too thin between your relationships and your responsibilities? Is there never time to do the things that really matter to you?There is a solution to this very modern chaos: boundaries. It’s undeniable that setting clear boundaries in our relationships and families, our home and our workplace would improve life for everyone in this fast-moving world. But where do you start?Boundaries offers hands-on practical exercises, case studies and lessons on personal boundaries, families and the real shape of healthy relationships and friendships. It gives you the perfect tools to develop good habits in all areas of your life: from sleep and eating to dating and social media use.Dive into this groundbreaking four part programme and you will begin to develop the right personal boundaries to find a life that nourishes and fulfils you, and hands control of your life back to you – once and for all.This part will teach you how to apply boundaries to your emotional life. It will cover:– Love Limits- Staying in Love- Love Leaving- Looking for Love- Friends and FrenemiesThese books can be read individually or as a series in any order.Jennie Miller MSc is a Transactional Analysis psychotherapist, trainer and relationship expert with 20 years’ experience. Victoria Lambert is an award-winning journalist on health and wellbeing issues.
