В книге "Больше, чем коврики для йоги", авторица Мишель Берманы Маршали, рассказывает свою личную историю о психологическом росте и преодоление комплекса. Эта книга также полезна тем, кто занимается йогой и хочет развить себя, потому что Мишель подробно описывает, как настроить йогу как часть своей постоянной практики и пытается получить полное удовлетворение и благополучие. Книга будет интересна
«Больше, чем просто коврик для йоги!» — это вдохновляющая и яркая автобиографическая история автора Мишель Берман. Книга вдохновляет на путь самопознания, саморазвития, принятия себя, избавления от ограничивающих установок и негативной оценки себя. Все разделы наполнены полезными практиками и методиками, так или иначе связанными с темой йога-фитнеса. Прочитав книгу, вы станете здоровее и найдете внутренних ресурс. А еще, возможно переймете кое-какие лайфхаки у реальной героини, правда ее главная победа над неоправдавшимся само злом уже сама по себе достойна уважения.
Так что если вы поклонник йога тематики и практических описаний разнообразных техник самовыражения, эта вещь для вас.
Электронная Книга «Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее» написана автором Мишель Берман Маршильдон в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3719-5
Описание книги от Мишель Берман Маршильдон
«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность. В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию. Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании.
