Книга "Бодибилдинг: Экспандер. Штанга. Гантели", авторами которой являются несколько человек, предлагает советы по правильному использованию различных тренажеров для наращивания мышечной массы и физической формы. В книге представлен обзор оборудования: тренажеры, такие как "экспандер", "штанга" и "гантели"; описываются принципы и техники различных упражнений, а также даются рекомендации по формированию идеальной фигурки. Особое внимание уделено аэробике в контексте бодибилдинга, представлена информация о том, как заниматься аэробными упражнениями, чтобы сохранить свою выносливость и увеличить интенсивность тренировок. Издание "Бодиболдинг: экспандер. Гантели. Штанги", написанное и адаптированное для широкого круга читателей, стремится помочь тем, кто уже занимается бодибилдингом или только планирует это делать, обрести гармонию и раскрыть потенциал своего тела.
Эта книга будет сильно полезна тем, кто очень-очень хочет здоровым и сильным. Для этого нужны тренировки дома с спортивными снарядами: эспандером, гантелями, штангой и перекладиной. Все важные указания и инструкции будут даны в этой книге для вашего удобства! В книге вы найдете разнообразные примеры тренировок, которые будут очень полезными и интересными для вас, каждая состоит их разных комплексов упражнений, которые детализированы и весьма подробно иллюстрированных.
Электронная Книга «Бодибилдинг. Экспандер, штанга, гантели» написана автором Группа авторов в 2005 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 5-17-013630-7, 985-13-2900-2
Описание книги от Группа авторов
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадобится экспандер, гантели, штанга, перекладина и еще, конечно же, настойчивость, а остальное вы найдете в методических разработках книги. Комплексы упражнений, приемы, движения подробно описаны и проиллюстрированы; отдельная часть книги посвящена аэробике для культуристов. Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди!
