Книга "Беспощадные взаимоотношения: как противостоять газлататорам и людям, которые отравляют нашу жизнь" Дона Барлоу познакомит тех, кому не приходилось сталкиваться с этим явлением, с тем, как правильно выстроить свое поведение при общении с теми, кто стремится внушить вам осознание ошибочности вашего восприятия, таким образом исподволь манипулируя вами ради удовлетворения своих желаний. Автор даёт рекомендации по эффективному поведению с газластерами, рассказывает о важности заботы о своем эмоциональном благополучии в лечении данного расстройства психики, повествует о том, каким способом возможно осмыслить собственные мысли, обрести смелость разорвать токсичные отношения и восстановить свою завышенную или заниженную самооценку.
Эта книга посвящается борьбе с эмоциональным, психологическим и иногда физическим насилием. Она описывает такие ужасные формы абъюза как газлайтинг и дает советы по выживанию и прекращению подобных ситуаций. Книга поможет соориентироваться в особенностях данного вида абъяза и учит, как справиться с подобными ситуациями, возвращает уверенность в себе и становится хуже, не вдаваясь в подобные отношения и не позволяя никому разрушить вашу жизнь и чувствовать себя беспомощным. Если с вами уже происходили подобные ситуации, книга научит, как вас защитить и как прекратить подобное отношение к себе! Это мудрая и страстная книга, которая жизненно необходима для каждой женщины и для каждого человека, которому насильники, газлайтеры или моральные агрессоры пытаются внушить мысль о его ничтожности и неправильности. Авторка пишет о своих личных опытах с газлом и о методах их преодоления. Читатели познакомятся с эффективным общением с манипуяторами и способами борьбы с нарушениями личных границ. Дон Барлоу рассказывает о том, почему забота о себе важна для преодоления абъеза и даёт рекомендации по изменению негативных установок и по выходу из созависимых отношений.
Электронная Книга «Беспощадные отношения. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь» написана автором Дон Барлоу в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сам себе психолог (Питер)
ISBN: 978-5-4461-2379-7
Описание книги от Дон Барлоу
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.
Из нее вы узнаете:
• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.
• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.
• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
