Книги по саморазвитию и духовности вы можете купить в интернет-магазине "Лабиринт".
Описание к книге "Внутренняя сила":
В современном мире нам катастрофически не хватает сил и энергии на решение даже самых простых повседневных задач, не говоря уже о том, чтобы добиться карьерных и личных высот. Причина? Чрезмерная нагруженность, стрессы, но главное — хроническое непонимание себя. Результат... Мы не знаем, о чем мечтаем, утрачиваем внутреннюю свободу, неверно интерпретируем отношения с людьми и боимся следовать собственным желаниям. Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно заново родиться. И методика для этого предложена в этой книге.
Автор, практикующий психолог Кристин Нефф, поможет читателям установить прочный контакт со своими переживаниями и эмоциями. Вы научитесь доверять себе, слышать свои потребности и желания, осознавать свои сильные и слабые стороны. Книга содержит эффективные упражнения и медитации, а также множество историй о реальных женщинах — от школьницы до бизнес-леди. Искренняя поддержка и ясность в понимании себя вдохновят вас на серьезные перемены и результат.
Если эта книга еще не знакома вам, вот краткое описание от меня: "Кристин Неф, основываясь на многочисленных исследованиях, подтверждениях из когнитивной психологии и собственных опытах, объясняет, как необузданное, но мягкое сострадание к самой себе помогает женщинам достигать личного и карьерного успеха, чувствовать заботу о себе, не терять силу, оставаться искренними при взаимодействии, уверенно заявлять о своем мнении и бороться с любыми формами насилия и принуждения.
Эта книга для тех женщин, кто стремятся найти резерв силы в себе, чтобы двигаться свободно, не боясь отказывать, прекратить быть простым инструментом для исполнения чужих желаний и начать стремиться к своим собственным целям.
Ниспадающая мощь: как заставить собственную персону наполниться светом и внушить уверенность, когда мы отстаиваем собственные интересы; автор: Кристин Рафф-Если фраза не известна вам на английском, сделайте это с французского: Кристин Roffe, исходит от многочисленной исследовательской деятельности, психологических продвижений мозга, удостоверенных практик и её личный сонбственный пережитый опыт, то, пусть сообщит, каким образом сломленный и мягчайший толианс позволяет женщинам надевать личный взявной успех, присмотр за интересами и не просеяться, открыто говорить об особых отношениях и вразумительно обязываться о собственных права и противоречить обязанностям любому обялостиванию и давлению. Данное сочинение для представительниц пола, которым нужно отыскать начало силы внутри собственного «я», чтобы активно поступать, не пускайться в страх изреки "нет", перестать представляться полезным инструментом для исполнения тех или которых потребностей други и заняться выполнением собственных намерений.
Электронная Книга «Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы» написана автором Кристин Нефф в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001952541
Описание книги от Кристин Нефф
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщинам добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать любому насилию и принуждению.
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить «нет», перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.
На русском языке публикуется впервые.
