Книга "Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья" - это пошаговое руководство от Дипака Чопры о том, как использовать силу ума для исцеления тела. Автор использует тысячелетнюю мудрость Аюрведы - древней индийской медицины, а также самые современные научные исследования в области медицины.
Читатель может определить свой аюрведический тип, с помощью подробного теста. В результате можно узнать, кто вы - легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха или смешанный тип. Затем автор предлагает аюрведическую программу, которая адаптирована к индивидуальным потребностям читателя. Программа включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики, которые помогут достичь совершенного здоровья.
Аюрведическая программа поможет восстановить связь тела с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней. Эта книга будет полезна всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет узнать больше о традиционной индийской медицине.
Перед вами - полное пошаговое пособие по использованию ресурсов ума для лечения тела, написанное Дипаком Чопрой! Основано на тысячелетней древнеиндийской мудрости Аюрведе и самых последних научных концепциях в области медицины . Используя специальный тест, определите свою аюрведитсескую "живую сущность" (тип), что скажет вам, являетесь ли вы быстрым, изменяющимся "Ветром" (Вата), напористым и рациональным "Огнем" (Питта), уравновешенным и стойким "Водой" (Капха), или же представляите смешанный вид. И затем выполняйте подвинутую под вас программу Аюрведики, включая вашу диету, физическую форму и техники ума, чтобы привести свое тело и разум в чувство здорового баланса и гармонии. Это поможет устранить пути, которые стремятся замкнуть ваше тело/разум на порочный круг при помощи здоровой пищи, физической активности и спокойных упражнений. Освоив данный навык, вы сможете повернуть часы вспять, для приносящего здоровье сбалансированного лукавства! Многие из описанных процессов также пригодятся и для управления вашей внутренней энергии.
Электронная Книга «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья» написана автором Дипак Чопра в 1991,2000 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Духовные законы здоровья
ISBN: 978-5-699-97408-5
Описание книги от Дипак Чопра
Перед вами – полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики – тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины.
С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы – легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха или смешанный тип. А дальше – следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к совершенному здоровью: позволит вашему телу восстановить связь с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.
