Что такое Аюрведическая диета? Какие цели она преследует и какая философия стоит за ней? Эти и многие другие вопросы затрагиваются на страницах данной книги. Информация, представленная автором, необходима всем тем людям, кто стремиться к гармонии со своим телом. Книга подойдёт для людей, начинающих изучать принципы исцеления методами Аюрведии.
Аудиокнига «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» написана автором Юлия Крушанова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Человек: душа и тело
ISBN: 978-5-17-140523-6
Описание книги от Юлия Крушанова
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций. Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие. © Крушанова Ю.Б., 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
