"Автодисциплина для похудения: Мало привлекательная правда о том, почему диеты НЕ работают"
Фруктовые коктейли? Несоленые салаты? Мир диет готовится к переменам. Причины, по которым люди следуют диете, могут быть разными: здоровье, физический вид или просто наступающее лето! Похудение может стать настоящим испытанием, если не знать, как правильно управлять процессом. Конечно, существует тысячи диет, но лишь немногие действительно приносят результаты. Следовать диете без правильного настроя ума - это как есть чипсы во время пробежки. Пока вы не найдете правильный ментальный подход, ни одна диета не сработает, несмотря на ее популярность. Истина о диетах заключается не в озабоченности калориями, а в том, насколько сильны ваш разум и ваша сила воли. "Автодисциплина для похудения: Мало привлекательная правда о том, почему диеты Keto, Dash, Paleo, Средиземноморская и десятки других НЕ сработают на вас" покажет вам чистую правду о всех диетах, которые вы пробовали раньше. Фруктовые коктейли? Несоленые салаты? Мир диет готовится к переменам. Причины, по которым люди следуют диете, могут быть разными: здоровье, физический вид или просто наступающее лето! Похудение может стать настоящим испытанием, если не знать, как правильно управлять процессом. Конечно, существует тысячи диет, но лишь немногие действительно приносят результаты. Следовать диете без правильного настроя ума - это как есть чипсы во время пробежки. Пока вы не найдете правильный ментальный подход, ни одна диета не сработает, несмотря на ее популярность. Истина о диетах заключается не в озабоченности калориями, а в том, насколько сильны ваш разум и ваша сила воли. "Автодисциплина для похудения: Мало привлекательная правда о том, почему диеты Keto, Dash, Paleo, Средиземноморская и десятки других НЕ сработают на вас" покажет вам чистую правду о всех диетах, которые вы пробовали раньше. Есть причина, по которой они не работают, и эта аудиокнига прекрасно объясняет ее! Как поможет психология потери веса? Она настроит ваш разум на уверенность и самодисциплину, чтобы вы могли сосредоточиться на своих целях, как бы сложно это ни было. Ощущение лишений станет вещью прошлого. С правильным настроем у вас даже не возникнет сильного желания, потому что ваш мозг будет настроен на то, чтобы вы его не испытывали. Она изАвтодисциплина для похудения: Мало привлекательная правда о том, почему диеты НЕ работают - это книга, которая меняет подход к похудению и раскрывает правду о том, почему большинство диет не достигают желаемых результатов. В ней открывается новый взгляд на понятие диеты и ее эффективность.
Автор исследует ментальный аспект похудения и утверждает, что правильная настройка сознания и сила воли играют гораздо более важную роль, чем простое следование модным диетам. Книга раскрывает, что важнее всего - это установление правильного ментального фреймворка, который будет поддерживать и мотивировать на протяжении всего процесса похудения.
Автодисциплина для похудения научит вас принимать правильные решения и контролировать свои потребности, чтобы избежать несбалансированных диет и излишних ограничений. Книга поможет вам перестроить свое отношение к еде, улучшить вашу психологическую устойчивость и развить сильную мотивацию для достижения ваших целей по снижению веса.
Она предлагает практические советы и стратегии, основанные на принципах психологии, чтобы помочь вам развить автодисциплину и научиться преодолевать препятствия на пути к достижению желаемого веса. Книга также рассматривает различные типы диет, такие как диета Keto, Dash, Paleo, Средиземноморская и другие, и объясняет, почему они неэффективны и какие ошибки они содержат.
Автодисциплина для похудения: Мало привлекательная правда о том, почему диеты НЕ работают - это практическое руководство, которое поможет вам изменить ваш подход к похудению и достичь желаемых результатов, основываясь на сильной ментальной подготовке и самодисциплине.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему диеты так часто оказываются неэффективными? В этой книге ведущий специалист в области питания д-р Джимми Гандри, предлагает поистине революционный взгляд на этот вопрос.
Почему одни диеты приносят желаемый результат, в то время как другие оказываются абсолютно бесполезными?. Все дело не в калориях, считает автор. Самые эффективные способы похудения напрямую связаны с вашей способностью следовать принципам здорового питания, а также с силой вашей дисциплины.
Гандри утверждает, что на самом деле результативность диет зависит от силы и дисциплинированности вашего разума, а не от модных диет из кулинарных журналов. В своей книге он убедительно развеивает популярный миф о пользе низкокалорийных диет. По его мнению, ваше тело может чудесным образом изменять свои обмен веществ в течение дня, и вы вполне можете обходиться без строгой ограниченности в питании.
Доктор Гандри использует свой практический опыт и научные исследования, чтобы доказать пошатнувшуюся эффективность популярных диет и предлагает наиболее доступные способы достичь желаемых форм и сохранить свой оптимальный вес. . Не просто очередной способ похудеть. Это правда о диетах, которую вы не хотели знать. Ваша история похудения только начинается.
Электронная Книга «Autodisciplina Per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente Del Perché Le Diete NON Funzionano» написана автором Jimmy Gundry в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Итальянский
ISBN: 9788835402176
Описание книги от Jimmy Gundry
Frullati? Insalate Scondite? Il Mondo delle Diete Sta Per Subire una Svolta. I motivi che portano a seguire una dieta sono diversi: la salute, l'aspetto fisico, o solo il fatto che l'estate si sta avvicinando! Perdere peso può essere una vera sfida se non si sa come gestirla nel modo corretto. Certo, esistono migliaia di diete, ma poche portano effettivamente dei risultati. Seguire una dieta senza la giusta mentalità è come mangiare patatine mentre si fa jogging. Fino a che non si entra nella giusta impostazione mentale non funzionerà nessuna dieta, non importa quanto sembri alla moda. La verità in merito alle diete non è l'ossessione per le calorie, bensì quanto la vostra mente sia forte e quanta forza di volontà abbiate. Autodisciplina per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente dietro al Perché le diete Keto, Dash, Paleo, Mediterranea e Dozzine di Altre NON Funzioneranno su di Voi vi mostrerà la pura verità su tutte le diete che avete provato in passato. Frullati? Insalate Scondite? Il Mondo delle Diete Sta Per Subire una Svolta. I motivi che portano a seguire una dieta sono diversi: la salute, l'aspetto fisico, o solo il fatto che l'estate si sta avvicinando! Perdere peso può essere una vera sfida se non si sa come gestirla nel modo corretto. Certo, esistono migliaia di diete, ma poche portano effettivamente dei risultati. Seguire una dieta senza la giusta mentalità è come mangiare patatine mentre si fa jogging. Fino a che non si entra nella giusta impostazione mentale non funzionerà nessuna dieta, non importa quanto sembri alla moda. La verità in merito alle diete non è l'ossessione per le calorie, bensì quanto la vostra mente sia forte e quanta forza di volontà abbiate. Autodisciplina per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente dietro al Perché le diete Keto, Dash, Paleo, Mediterranea e Dozzine di Altre NON Funzioneranno su di Voi vi mostrerà la pura verità su tutte le diete che avete provato nel passato. C'è un motivo per cui non funzionano, e questo audiolibro ve lo spiega perfettamente! Come vi aiuterà la Psicologia della Perdita di Peso? Sintonizzerà la vostra mente infondendovi fiducia e autodisciplina, in modo che potrete restare concentrati sui vostri obiettivi, non ha importanza quanto il processo sia difficile. La privazione sarà qualcosa che farà parte del passato. Con la giusta mentalità non avrete nemmeno tante voglie, poiché il vostro cervello sarà programmato per non farvele provare. Vi risparmierà la sofferenza di voler disperatamente mangiare qualcosa che non dovreste. Vi sentirete più calmi, più felici e più soddisfatti di voi stessi. Il segreto di una vita felice è godersi ogni piccolo momento. Ogni chilo che perdete è una vittoria. Vi sarà più facile seguire un piano alimentare, questo libro vi prepara a tutte le situazioni che potrebbero presentarsi lungo la strada. I costi annuali relativi alle malattie dell'obesità arrivano a 190 miliardi di dollari solamente negli Stati Uniti. Siete pronti ad iniziare? Cliccate sul pulsante ”Acquista” per iniziare l'ascolto.
