Эта книга посвящена теме тренинга головного мозга и представляет собой новый взгляд на проблему развития личности.
Она является учебником тренировки мозга, дающим возможность овладеть большим количеством эффективных упражнений. Книга также показывает, как решать проблемы и вызовы, связанные со стрессовыми ситуациями, развивать свое воображение и креативность, управлять прокрастинациями и т.д. Большая часть тренировок в книге проводится через использование технологий, доступных пользователям через интернет.
Книга должна помочь читателям лучше понимать, как использовать свою сознательную энергию для достижения желаемых целей в жизни и бизнесе. Она может быть интересна многим людям, которые стремятся развивать свой мозг и получать максимальную пользу от своих усилий.
Об этой книге У вас в руках - это учебник ментального тренинга, который содержит десятки простых, но действенных упражнений, с исключительно емкой и современной теорией. О чем она рассказывает вам? Как просто функционировать с напряженностью. , Как повысить свой волевой ум. , как устранить опасности и развить стойкость. Как разрабатывать прокрастинацию. Как преобразовать свои негативные мысли в позитивно. Kак поддерживать активное и радостное выполнение работы.
Аудиокнига «Апгрейд головного мозга» написана автором Игорь Вагин в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Игорь Вагин
Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. О чем эта книга? Как легко справляться со стрессом. Как развивать волевой интеллект. Как преодолевать препятствия и обрести состояние стойкости. Как управлять прокрастинацией. Как трансформировать свои негативные убеждения в позитивные. Как работать и жить в драйве и радости. Как развивать свою креативность. Как оптимально обучаться умственным, поведенческим и спортивным навыкам. Как эффективно использовать современные технологии, включая диджитал сервисы в апгрейде мозга. Какие навыки вам поможет развить моя книга? Повышение адаптивности к сложным жизненным ситуациям. Включение оптимальных режимов психики и организма. Формирование стратегии «постоянных жизненных побед» Развитие навыков антихрупкости. Развитие навыка атаки сложных проблем. Тренировка умений эффективного обучения. Развитие компетенции видеть новые возможности. Ощутимый прогресс в карьере, бизнесе и предпринимательстве. Книга будет интересна всем кто интересуется саморазвитием, психологией, коучингом. Для тех, кто активно ведет тренинги, коучинг и психотерапию.
