Книга "Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление" представляет собой первое в России практическое руководство по системному подходу к управлению стрессом. Она состоит из шести частей, которые охватывают всю систему "Человек", и каждая из них рассматривает различные аспекты управления стрессом.
Первая часть книги посвящена реакции на стресс, вторая - эмоциям и ценностям, третья - мышлению, четвертая - поведению и коммуникациям, пятая - личной эффективности, а шестая - здоровью. Автор книги, Игорь Вагин, является легендарным бизнес-тренером, коучем, врачом-психиатром и врачом-психотерапевтом, кандидатом медицинских наук. Он обладает трехдесятилетним опытом тренировки людей в управлении стрессом в кризисных ситуациях.
Книга предназначена для всех, кто желает повысить свой уровень адаптации к стрессу, переменам и кризисам. Она поможет не просто пережить кризис, а полноценно жить, работать, развивать бизнес, внедрять инновации и расти как личность. "Антистресс-2020" адресована активным людям, героям, которые являются капитанами собственной жизни.
Электронная Книга «Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление» написана автором Игорь Вагин в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Игорь Вагин
Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек».
1. Реакция на стресс
2. Эмоции и ценности
3. Мышление
4. Поведение, коммуникации.
5. Личная эффективность
6. Здоровье.
Ее автор – Игорь Вагин легендарный бизнес-тренер, коуч, врач-психиатр, врач-психотерапевт, канд. мед. наук. Уже тридцать лет тренирует людей, как управлять стрессом в кризисных ситуациях. Книга для всех тех, кто хочет повысить уровень своей адаптации к стрессу, переменам и кризису. Не просто переживать кризис, а жить полноценной жизнью, работать, развивать свой бизнес, внедрять инновации, расти как личность. Эта книга для активных людей, героев, капитанов собственной жизни.
