Книга "Agile life" - практическое пособие автора Катерины Лангход, иллюстрирующее методику осознанной жизни с применением методов улучшения производительности. Данное произведение построено на концепции “agile life”, которая была разработана автором после проведения научного исследования более 250 тыс. последователей по всей планете. Согласно этой концепции, жизненно важная деятельность должна выстроиться в целостную систему из взаимосвязанных процессов, поэтапно ведущих нас к достижению задуманного результата.
Использование метода "agile life", основанного на цикле “Plan, Execute, Analyze, Recharge” и научных исследованиях нейрофизиологии и самокоукинга, позволяет достигать результатов без насилия и напряжения над самим собой. Книга предлагает практические упражнения, шаги плана, которые помогут достичь гармонии и насладиться каждым моментом жизни на достойном уровне. Читатель получает сильную мотивацию для движения в сторону продуктивной, целостной и осознанной жизнедеятельности.
Аудиокнига «Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг» написана автором Катерина Ленгольд в году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
Серии: Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)
ISBN: 9785961478433
Описание книги от Катерина Ленгольд
Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанное на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру, от Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Это отличный инструмент самокоучинга. Он включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
