Эта книга поведает вам, как спокойно проживать вашу злость. Книга для тех, кто обнаружил внутри себя злость и не знает как правильно ее проживать. Написана она автором Маргаритой Быстряковой, которая является коучем и наставником "Школа игры" Вадима Демчог. Книга написана без воды и сложнейших формулировок, легко и читаемо и является частью проекта Маргариты "У тебя есть ТЫ", где каждая глава является медитацией для практики проживания разных чувств и эмоций человека!
Ты зол прямо сейчас – это нормально! Как правильно пережить гнев и что предпринять, чтобы выйти из щекотливой ситуации? Разработанные медитативные техники Маргаритой Быстряковой – автором тренинга-гимна для саморазвития. В этой книге вы найдете пошаговую инструкцию по управлению негативными эмоциями для борьбы с внешним и внутренним злом.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175384-9
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
