Данная книга представляет собой сборник веганских блюд с указанием КБЖУ и подробной таблицей всех веществ, содержащихся в каждом из них. Главным автором является Мурат Кадэ, который разработал свой собственный уникальный метод подбора продуктов, чтобы сделать их наиболее полезными и вкусными. Все рецепты просты в исполнении и рассчитаны на каждого человека, даже для тех, кто только начинает увлекаться вегетарианством и веганством. В книге содержатся блюда, способные удовлетворить любые потребности: здесь есть как легкие закуски, так и сложные гарниры, а также десерты.
80 веганских здоровых рецептов для поклонников осознанного питания.
Электронная Книга «80 веганских рецептов. Доктор Веган» написана автором Мурат Каде в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005306449
Описание книги от Мурат Каде
В книге Вы найдете 80 простых в приготовлении, полезных и очень вкусных веганских рецептов с использованием привычных и доступных продуктов.Все рецепты рассчитаны не только по КБЖУ, но и по всем основным витаминам, минералам и некоторым другим важным нутриентам (всего 40 параметров). Расчеты проводились по уникальной авторской методике, которая учитывает изменение веса и химического состава продуктов при термической обработке пищи.Ранее рецепты были опубликованы в книге «Питайтесь осознанно!».
