"5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!" - это книга, которая предлагает простые и эффективные способы уделить время своему здоровью и внешней привлекательности. Автор понимает, как сложно найти время на самого себя в современном мире, где всегда есть много дел. Книга даёт возможность изменить эту ситуацию и посвятить всего 5 минут каждый час заботе о своем теле и душе.
Она предлагает рекомендации и упражнения, направленные на улучшение зрения, укрепление сосудов, предотвращение прогрессирования остеохондроза, снятие боли в пояснице и устранение морщин на коже. Автор помогает читателю найти гармонию с самим собой, а также предлагает изменить образ жизни таким образом, чтобы всегда было время для заботы о себе.
Если вы уделяете лишь 5 минут каждый час такому комплексу занятий, то уже через несколько недель вы заметите удивительные результаты и станете другим человеком. Эта книга поможет вам найти время и сделать вашу жизнь более здоровой, красивой и гармоничной.
Электронная Книга «5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!» написана автором Барбара Джонс в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Сидим дома. Читаем книги
ISBN: 978-5-17-127068-1
Описание книги от Барбара Джонс
Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что ж, вот у вас и появилось это время – время обратить внимание на свой организм, подарить ему заботу и, возможно, изменить свой образ жизни так, чтобы вам всегда хватало времени на то, чтобы заняться собой.
Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
