Книга "Про питание за 1 День" Павла Смирнова познакомит вас с основами питания для достижения спортивных целей. Если вам нужны конкретные рекомендации по питанию для своей аудитории, то это именно то, что вам нужно.
Эта книга написана специально для людей со спортивным образом жизни или только начинающих заниматься спортом. Она поможет ответить на самые важные вопросы о питании. В книге вы найдете много информации о белках, калорийности, обмене веществ, роли иммунитета, количестве воды и многих других вопросах, связанных с питанием, таких как застоя или прогресс.
Книга «Про питание в один день» позволит вам спланировать дневной рацион питания для достижения вашей спортивной цели - похудение или набор мышечной массы. Краткое повествование об основных принципах питания помогает строить диаграмму еды для планирования рациона питания, учитывающего ваши цели за один день.
Для всех, кто ведет активный образ жизни или только встает на этот путь, актуальны вопросы о правильном питании: деление белков, их калорийная ценность, особенности обмена веществ, важная роль иммунитета и многое другое. Иногда, кажется, что все это темный лес и приходится подолгу штудировать тонны информации. Но Павел Смирнов предлагает очень доступно для понимания разобрать основные моменты во время чтения и составления сбалансированного рациона, чтобы достигнуть своей цели по снижению веса или наращиванию мускулатуры.
Электронная Книга «Про питание за 1 день» написана автором Павел Смирнов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Павел Смирнов
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое – если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости оттого худеете вы или набираете мышечную массу.
