В книге 3 главных средства от депрессии и тоски автор - психотерапевт, обращается к теме, которая волнует многих людей, а именно, депрессия. Автор утверждает, что сегодня депрессия занимает высокий процент среди населения, и это связано с различными факторами, включая стрессовые ситуации, которые воздействуют на психику и организм человека. Для того, чтобы помочь людям справиться с депрессией и тоской, автор предлагает три основных средства, которые помогут изменить настроение и установки на положительные: первое средство - это осознание того, как мысли влияют на наше настроение и что с ними делать; второе средство - изменение наших установок и эмоций на положительные. Книга написана с целью помочь читателю понять, как преодолеть депрессию и тоску, и научиться жить счастливо и насыщенно.
3 главных средства от депрессии и тоски - это книга, которая поможет вам понять, как справиться с негативными эмоциями и научиться жить полноценной жизнью. Автор - психотерапевт, который основываясь на собственном опыте работы с пациентами, представляет три ключевых средства, которые помогут преодолеть депрессию и тоску. В первой части книги, автор подробно рассказывает, как наши мысли влияют на наше настроение и как мы можем управлять своими мыслями. Во второй части книги, он предлагает практические советы по изменению наших установок и эмоций на положительные. Наконец, в третьей части книги, автор предлагает инструменты для поддержания позитивного настроя и укрепления психического здоровья. Книга написана простым и доступным языком, и будет полезна всем, кто сталкивается с депрессией и тоской, а также тем, кто хочет научиться лучше контролировать свои эмоции и жить более насыщенной жизнью.
Электронная Книга «3 главных средства от депрессии и тоски» написана автором Тимофей Александрович Аксаев в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Тимофей Александрович Аксаев
В этой книги, я хотел бы представить вашему вниманию, тему, которая очень многих волнует. Я как психотерапевт могу сказать, что состояние депрессии, на сегодняшний момент, занимает очень высокий процент. Это связано с различными факторами, которые включают в себя и стрессовые ситуации, которые истощают человеческий организм, человеческую психику. Сегодня, я хочу отметить основные средства от депрессии, тоски, и чтобы они лучше запоминались, я так и назвал данную книгу. Краткое содержание книги: Часть 1 – Как мысли влияют на ваше настроение и что с ними делать?! Часть 2 – Как изменить ваши установки и эмоции на положительные?!
