Книга "108 практик для счастья. Медитации на каждый день" предлагает читателю 108 простых, но эффективных практик, которые помогут обрести внутренний покой, радость и счастье в повседневной жизни.
Автор делится своим богатым опытом в области медитаций и духовных практик. Каждая из 108 практик направлена на то, чтобы научить читателя жить полной жизнью здесь и сейчас, перестать тратить энергию на беспокойства о прошлом и будущем.
Практики помогают преодолеть внутреннюю критику, тревоги, страхи и сомнения, выйти из замкнутого круга негативных эмоций. Они учат концентрироваться на настоящем моменте, видеть красоту жизни, ценить каждое мгновение.
Регулярное выполнение этих простых, но глубоких практик обещает привести читателя к внутреннему равновесию, гармонии с собой и окружающим миром, наполнить жизнь радостью и смыслом. Книга станет хорошим путеводителем для тех, кто стремится к осознанной и счастливой жизни.
Электронная Книга «108 практик для счастья. Медитации на каждый день» написана автором Алексей Соколовский в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785449643803
Описание книги от Алексей Соколовский
Автор делится опытом применения 108 практик, которые помогут тебе:* Перестать тратить все силы на самокритику и сожаления;* Выйти из порочного круга тревог и неудач;* Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт;* Вытащить своё внимание из сделанных и упущенных выборов;* Бросить привычку тратить энергию на построение «будущего»;* Пробудиться к Настоящему и выйти на новый уровень энергии;* Сделать свою жизнь яркой, а путешествие по ней – осознанным, радостным и счастливым.
