Если вы новичок в йоге, но хотите получать тренировки дома, то книга "Мокша-йога". разработанная С. Бенц вам поможет. Книга представляет собой самоучитель, в котором автор представляет свою авторскую методику. Этот метод в своем составе имеет упражнения лечебной физкультуры, а также фитнес. Книга помимо упражнений включает информацию по улучшение скелета и мышц, гибкости, силы, стабильности, концентрации и равновесия, очищающего приема пищи и тому подобное. Пройдя курс тренировок, вы узнаете много нового о системе тела и самосознании. Автор обращает внимание на питание, советы по чистоте и защите здоровья. В книге нет предписаний, они требуют осторожного подхода для вашего здоровья.
Электронная Книга «Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома» написана автором София Бенц в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9965-1681-0
Описание книги от София Бенц
Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса. Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению: – опорно-двигательного аппарата и веса тела; – гибкости, выносливости и силы; – спокойствия и внутренней гармонии; – механизмов выхода из стресса и сбалансированного высокоресурсного питания, очищения организма. Пройдя школу домашней Мокша-йоги, вы возвратите себе целостность души, ума и тела. Книга не является медицинским пособием. При возникновении вопросов по здоровью, необходима консультация врача.
