Книга "100 Рецептов при Недостатке Кальция" от Ирины Вечерской подойдет всем ценителям вкусных блюд и здорового образа жизни. Автор объясняет, как сохранить здоровье костей и поддерживать баланс кальция в нашем организме.
В этой книге собраны самые вкусные и полезные рецепты приготовления блюд, которые не только удовлетворят наши вкусовые предпочтения, но и принесут пользу здоровью. Рецептами с кальцием и его дефицитом также пользуются многие другие специалисты, такие как остеопаты, спортивные тренеры и даже нутрициологи.
С помощью простых и понятных рецептов вы сможете приготовить разнообразные блюда, такие как омлеты, салаты, котлеты, супы, каши, пиццу и многое другое. Все эти блюда богаты кальцием и содержат все необходимые ингредиенты для его усвоения.
Аудиокнига «100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно» написана автором Ирина Вечерская в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от Ирина Вечерская
Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!
