Число случаев рака толстой кишки растет. Рак толстой кишки, как и болезнь сердца, считается болезнью двадцатого века, поскольку до начала 1900-х годов о нем практически не слышали.
Большинство специалистов считают, что рак толстой кишки напрямую связан с питанием.
Лучше заботиться о толстой кишке и, таким образом, снизить риск возникновения проблем с толстой кишкой или рака можно путем изменения диеты, режима тренировок и образа жизни.
Из этих трех диета является наиболее важной.
Недостаток клетчатки в рационе является основной причиной проблем с толстой кишкой.
Клетчатка помогает толстой кишке функционировать должным образом.
Просто добавив в свой рацион больше хлеба и бобовых, вы сможете помочь толстой кишке выполнять свою работу и обеспечить регулярное опорожнение кишечника.
Соевые продукты и повышенное потребление кальция также связаны с положительным здоровьем толстой кишки.
Вода необходима всем частям тела, но особенно важна для формирования правильного стула и опорожнения толстой кишки.
Старая поговорка о восьми стаканах в день актуальна и сегодня.
Соевые продукты и другие продукты, богатые кальцием, также могут быть полезны для здоровья и благополучия толстой кишки.
Физические упражнения жизненно важны для здоровья толстой кишки.
Регулярные физические упражнения, даже простая ходьба, помогают толстой кишке, позволяя токсинам продолжать перемещаться по организму.
Малоподвижный образ жизни способствует проблемам с толстой кишкой, заставляя желудочно-кишечный тракт находиться в стесненном и удушливом пространстве.
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать со своей толстой кишкой, — это ожидание дефекации, когда вы чувствуете позыв «пойти».
Не позволяя вашему организму функционировать должным образом, стул задерживается в толстой кишке и начинает разлагаться.
Воздержание также может привести к запору или диарее, в зависимости от токсинов в стуле.
Быстро выводя стул по мере необходимости, организм избавляется от токсинов и, таким образом, сохраняет здоровье толстой кишки и всего желудочно-кишечного тракта.
Сведение к минимуму рисков проблем с толстой кишкой может снизить риск возникновения других изнурительных заболеваний, таких как аппендицит. Хорошее здоровье толстой кишки также может предотвратить дефицит питательных веществ.
К любым признакам запора или диареи следует относиться серьезно, а если они сохраняются, следует немедленно обсудить их с врачом.
-
Что Такое Грибок Ногтей На Ногах
19 Oct, 24 -
Фентермин – Имя, Которому Можно Доверят?
19 Oct, 24 -
Детоксикация Алкоголя
19 Oct, 24 -
Увеличение Груди Хирургическим Путем – Обзо?
19 Oct, 24 -
Позы Йоги Для Начинающи?
19 Oct, 24
