Юмор действительно является лучшим целителем, будь то облегчение боли, укрепление иммунной системы, снижение стресса, распространение счастья, создание оптимизма, помощь в общении, обезоруживание страха, обеспечение комфорта, расслабление или изменение отношения. Фактически, исследования показали, что использование юмора не только помогает легче пережить трудные времена, но может даже быть наиболее эффективным способом исцелиться от тяжелых переживаний.
Недавнее исследование, проведенное в Университете Южной Каролины под руководством профессора Кэролин Мазурек, продемонстрировало, что просмотр забавных видеороликов может повысить иммунную реакцию на 27% и 89% для двух гормонов, которые связаны с депрессией и хорошим здоровьем. Как это было возможно? Связь между положительными эмоциями и улучшением здоровья хорошо известна, и доказано, что смех выделяет те же химические вещества, что и те, которые отвечают за обезболивающий сон. Это имеет смысл, поскольку те же нейротрансмиттеры, которые наш мозг использует для смеха, также связаны с эндорфинами, которые мы чувствуем во время сна. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете себя не энергичным, но захотите начать свой день, я приглашаю вас поискать возможность посмеяться или два.
Еще один убедительный пример — Норман Казинс. Когда он вернулся из поездки по России с неизлечимым анкилозирующим спондилитом (вид артрита, вызывающий сильную боль в суставах), медсестра оживила окружающую обстановку, поставив «Скрытую камеру», «Братьев Маркс» и другие комедийные фильмы, чтобы поймать всеобщее внимание. внимание. Через 10 минут Казинс понял, что после этого он сможет гораздо лучше заботиться о своем состоянии.
Эти примеры демонстрируют подтверждение концепции в действии: юмор помогает облегчить боль, смягчая стресс и высвобождая гормоны, ответственные за хорошее самочувствие. Но кроме того, юмор может мотивировать и вдохновлять, что делает его одним из самых удивительных и уникальных методов исцеления, когда-либо открытых. От смеха до прослушивания забавных историй и бессмысленного удовольствия в тишине — есть неоспоримые доказательства того, что даже самые минимальные подходы к юмору действительно влияют на функцию мозга, делая легче и приятнее справляться с проблемами, которые некоторым могут показаться непреодолимыми. Имея это в виду, как высшие защитники силы юмора и важности сохранения здорового мировоззрения в сумасшедшем мире, мы можем обрести обновленное чувство цели в этот момент.
-
Соковыжималки С Двумя Шестернями
19 Oct, 24 -
Поездка На Мотоцикле По Гималаям В Гангток
19 Oct, 24 -
Ii. Fo‑Hi (Китай 2950 До Р.х.)
19 Oct, 24 -
Магнитный Лечебный Брасле?
19 Oct, 24 -
Причины Шума В Уша?
19 Oct, 24
