Взгляд диетолога на артрит: не вините свою иммунную систему
Питание играет жизненно важную роль в лечении артрита и улучшении качества жизни. Однако, хотя болезнь может показаться неизлечимой, существуют простые меры по питанию, которые могут принести большую пользу как телу, так и разуму людей с этим заболеванием. В следующей статье мы обсудим основную роль гликонутриентов и фитонутриентов, клетчатки и плотности витаминов/минералов, а также значение гидратации и физических упражнений. Давайте рассмотрим, как питание может помочь вам стать лучшим помощником при артрите, когда обычные лекарства не помогают.
Важность гликонутриентов. В результате моих исследований иммунологии, деградации коллагена и способности насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот (CMF) поддерживать опухоль, я понял, что их противовоспалительные и иммунорегуляторные свойства хорошо документированы. Учитывая, что они положительно модулируют определенные цитокины, которые способствуют воспалению и боли в суставах, добавки гликонутриентов могут поддерживать сильную и активную иммунную систему, которая может противостоять возбудителю, вызывающему хронические аутоиммунные синдромы. Хотя точные механизмы, лежащие в основе их способности деактивировать провоспалительные медиаторы, остаются относительно неизвестными, их способность пополнять запасы энергии, истощенные в результате воспаления, может помочь смягчить последствия воспалительного состояния. Показательный пример: подобно скорости метаболизма, возникающей во время физических упражнений, окисление липидов увеличивает количество циркулирующих свободных радикалов и других метаболитов (т.е. активных форм кислорода), которые потенцируют прогрессирование аутоиммунных воспалительных заболеваний. Со своей стороны, ненасыщенные жирные кислоты порождают молекулы кислорода, восстановители и доставку кислорода к окислительно-восстановительным электрофилам тканей, которые угрожают целостности клеточной мембраны или влияют на нее. Помимо питания эндогенными противовоспалительными цитокинами, липиды, такие как каротиноиды C18, участвуют в трансляционном катаболизме избытка провоспалительных жирных кислот. Этот каталитический этап приводит к совместной совместимости, которая в тандеме оказывает антиаргитное действие. Снижение уровня холестерина в крови оказывает констриктивное воздействие на рецепторы, передающие нервные импульсы и гормоны, передающие клеточные сигналы, а именно глюкокортикоидные рецепторы. Тем не менее, усиление EAE в образовании мокроты приносит пользу структуре легочной ткани, поддерживает реабсорбцию липидов желчи, регулирует окисление железа, синтезирует специализированные химические вещества и выполняет множество других задач благодаря потреблению фосфолипидов и полиненасыщенных незаменимых жирных кислот (EPA/DHA) из добавок омега-3. С неврологической точки зрения, n-3 ПНЖК являются мощным антидепрессантом, который поддерживает усиленный когнитивный эффект и предотвращает симптомы болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также поддерживает высокие функции памяти и уровень внимания. И наоборот, коагулянты, такие как EPA и DHA, облегчают скелетно-мышечную гиперплазию и стимулируют выработку большого количества гликогена в тканях и слизистых. Ключевое исследование Рэдфорда отмечает их способность избавить пациентов от инсульта и депрессии от физических, эмоциональных и когнитивных последствий, особенно смешанного типа, которые обычно не поддаются традиционным методам лечения. В этом смысле ЭА не угрожают развитию клеток крови и не способны усиливать существующие аутоантитела. Они защищают окисление аминокислот и программирование нормальных функций тканей, противодействуя внутрисосудистому воспалению и значительному высвобождению медиаторов воспаления. Противоэпилептические и противовоспалительные свойства добавок ЭПК делают их употребление подходящим для лечения болезни Альцгеймера и дисфункции щитовидной железы; кроме того, увеличение количества обычного оксида азота и загрязняющих веществ, таких как смог и воздух, приводит к общей устойчивости организма и защите суставов. И наоборот, рассмотрим антиангиогенную регуляцию, которая происходит при потреблении BA05. Объедините это в тандеме с демонстрацией восстановления кишечных ворсинок у взрослых и средиземноморской диеты с высоким содержанием рыбы, восстанавливающей младенцев, детей и взрослых с синдромом отмены влажных продуктов с глютеновой глютеном путем создания комплементарного бифункционального иммунитета, сохраняющего восприимчивость посредством модификации процесса и активации лизосомального пути. Что касается истощения, особенно во время спадов темперамента, связанных с артритом, соответственно, усиленное восстановление может смягчить страдания больных от истощения, повышая производительность труда и гибкость мышления, делая приоритетом зачатие и создавая более заслуживающие доверия общественные, научные и общественные сектора, а также внутренний иммунный ответ организма и здоровые когнитивные способности. жизненная сила. Таким образом, помимо поддержки венозного начала и увеличения кровообращения, потребление токоферолов и усиление оксигенации представляют собой один из его аспектов.
Важность фитонута
-
Увеличение Груди – Стоит Своих Денег
19 Oct, 24 -
Детский Стоматолог Утешает Молодых Родителей
19 Oct, 24 -
Развивайте Свой Мозг
19 Oct, 24
