Название: Получаете ли вы что-нибудь в эти дни?
Введение:
Беспокоитесь, что в последнее время вы не совершали никаких действий? Вы всегда слишком устали, чтобы заниматься любовью со своим партнером? Боитесь, что ваш партнер может покинуть вас из-за этого? Возможно, у вас сексуальная дисфункция. Низкое либидо, или гипоактивное половое влечение, представляет собой дефицит или отсутствие сексуальных фантазий и желания сексуальной активности. В этой статье мы рассмотрим распространенность, причины и потенциальные решения низкого либидо.
Распространенность низкого сексуального влечения:
В недавнем исследовании, проведенном в США, выяснилось, что около 43 процентов женщин и 31 процент мужчин признались, что испытывают те или иные сексуальные трудности. Однако отсутствие либидо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. По оценкам Американской медицинской ассоциации, несколько миллионов женщин в США страдают от того, что врачи называют «расстройством женского сексуального возбуждения» (FSAD). В Великобритании несколько сотен тысяч женщин страдают от отсутствия полового влечения.
Причины низкого либидо:
Причины низкого либидо можно разделить на физические и психологические факторы. Физические причины включают анемию, алкоголизм, злоупотребление наркотиками, серьезные заболевания, такие как диабет, ожирение, гиперпролактинемию (редкое заболевание, при котором гипофиз вырабатывает слишком много пролактина), послеродовые гормональные изменения после родов, прописанные лекарства (особенно транквилизаторы) и другие. гормональные нарушения. Важно отметить, что низкий уровень тестостерона, вопреки распространенному мнению, встречается редко.
Психологические причины низкого либидо включают депрессию, стресс, тревогу, нерешенные проблемы детства, сексуальное насилие или изнасилование в прошлом, скрытый гомосексуальность и серьезные проблемы в отношениях с партнером. Тяжелые условия жизни также могут способствовать снижению сексуального влечения.
Советы по восстановлению утраченного желания:
-
Оставьте рабочий стресс в офисе. Приложите сознательные усилия, чтобы отделить рабочий стресс от личной жизни. Создайте четкую границу и убедитесь, что ваше время дома посвящено отдыху и релаксации.
-
Избегайте пороков. Такие пороки, как курение, употребление алкоголя и наркотиков, могут негативно повлиять на вашу сексуальную жизнь и общее состояние здоровья. Отказ от этих привычек или сокращение их количества может быть полезным для восстановления вашего сексуального влечения.
-
Методы релаксации: отдайте предпочтение расслаблению, прежде чем заниматься сексом. Изучите методы снятия стресса, такие как медитация, упражнения по глубокому дыханию или принятие теплой ванны, которые помогут вам расслабиться и повысить восприимчивость к близости.
-
Обратитесь за семейной консультацией. Если вы и ваш партнер столкнулись с серьезными проблемами в отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью через семейное консультирование. Решение основных проблем может улучшить близость и восстановить желание к сексуальной активности.
-
Проконсультируйтесь с врачом: если естественные вмешательства не смогли улучшить ваше либидо, обратитесь к врачу. Они могут предоставить экспертные рекомендации, оценить потенциальные основные заболевания и предложить соответствующие рецепты или безопасные рекомендации, которые помогут разжечь ваше сексуальное влечение.
Заключение:
Понимание основных причин низкого либидо как у мужчин, так и у женщин имеет важное значение для решения и преодоления сексуальной дисфункции. Изменяя образ жизни, обращаясь за поддержкой к медицинским работникам и устраняя любые психологические факторы, можно восстановить утраченное сексуальное влечение. Помните, что все люди разные, поэтому экспериментируйте с предложенными советами и найдите то, что лучше всего подойдет вам.
-
Стать Реальностью С Искусственной Грудь?
19 Oct, 24
