Влияние стресса на здоровье
Как мы все знаем, стресс не всегда приносит радость. Однако мы редко подвергаем сомнению его пагубные последствия для здоровья. Словарь медицинских терминов Уильямса предлагает стресс | как «реакцию или реакцию организма на события окружающей среды, восприятия или другие стрессоры, которые могут привести к травме или смерти» (Barton et al., 2022, стр. 5). Выработка гормона стресса тесно связана с этой реакцией. Согласно тому же источнику, «сигнал о стрессе передается в организме через гипоталамические «центры стресса», нейроэндокринную систему, чувствительную к уровням глюкокортикоидов, сигналы предупреждения об угрозе, которые объединяют многочисленные системы организма и вызывают острую гормональную реакцию, так называемую «борьбу». или реакция бегства» (Barton et al., 1992, стр. 5).
Он может вызывать воспалительные процессы в различных частях человеческого тела, приводя к проблемам с сердцем, неспособности мозга функционировать должным образом, низкому/высокому кровяному давлению, доброкачественному расширению сенсорных нервов и многим другим. Помимо физического благополучия, хронический/частый стресс также приводит к травмам и эмоциональному бремени, ухудшая психическое здоровье человека. Различные специалисты-практики также включают управление стрессом в свои программы и практику, гарантируя, что люди, на плечах которых лежит бремя работы, семьи или проблем со здоровьем, лучше подготовлены к реагированию и столкновению с воздействием ночного времени на их здоровье и благополучие.
В первой части этой статьи представлена краткая информация о развитии событий, связанных со стрессом, его воздействии и воздействии на различные компоненты тела, а также методах постепенного преодоления и повышения устойчивости посредством постановки позитивных целей и взаимодействия с аудиторией, ориентированного на практичность. Продолжая обзорную методологию, каждое перечисление, приведенное во второй половине этой статьи, представляет собой краткую запись о психологическом пути, которая поможет читателю понять, как стресс может напрямую привести к телесной дисфункции, и обратиться к таким методам, как психотерапия, воздействие, десенсибилизация, самогипноз. , противообусловливание/систематическая десенсибилизация, включая разделение уроков, обучение настойчивому общению, подавление эмоциональности и деструктивных моделей мышления и т. д., побуждают человека смело превращать безумие и неприятность в мудрость и сдержанное отношение в РУЧНОМ КОНТАКТЕ С СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. ИЗОБРАЖЕНИЕ | |||||||||||||
-
Поглаживания Назад – Поглаживание По Круг?
19 Oct, 24 -
Улучшение Вашей Гибкости И Физической Форм?
19 Oct, 24 -
Важные Соображения При Выборе Детокс-Центра
19 Oct, 24 -
Об Упражнениях С Собственным Весом
19 Oct, 24 -
Диабет 2 Типа – Ключ К Здоровому Питани?
19 Oct, 24
