Базовая безопасность на рабочей площадке крайне важна в строительной отрасли, где небольшая ошибка может привести к серьезной травме или даже стоить вам жизни. Именно поэтому такие организации, как OSHA, приложили целенаправленные усилия для повышения осведомленности о безопасности и здоровье всех строителей по всей стране. По состоянию на 2009 год Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщил, что на строительных площадках в США произошло 816 несчастных случаев со смертельным исходом. Этот случай был выше, чем любой другой уровень смертности на рабочем месте в других отраслях промышленности США в 2009 году. В том году это привело почти к одной из пяти смертей на производстве в строительной отрасли. Учитывая эту статистику, как никогда важно уделять внимание технике безопасности на строительной площадке. Простое понимание основных мер предосторожности может творить чудеса, предотвращая опасные и даже смертельные несчастные случаи на рабочих местах, которые сегодня стали обычным явлением в строительной отрасли.
Всепогодные меры предосторожности
Строительная отрасль работает круглый год, в любую погоду. Если вы часто работаете на открытом воздухе, вам необходимо хорошо знать ежедневные погодные условия. На морозе позаботьтесь о защите рук, ног и головы подходящей одеждой. Лучше всего носить теплую одежду, которая не будет ограничивать движения тела, чтобы регулировать температуру тела, сохраняя при этом скорость и ловкость на ногах. Если вы работаете в жаркую погоду, надевайте одежду, защищающую от солнца, чтобы снизить риск солнечных ожогов и теплового удара.
Независимо от погоды очень важно пить достаточно воды в течение дня, чтобы не подвергаться риску обезвоживания. Обезвоживание часто встречается в жарком климате, но легко обезвоживаться и в холодную погоду, когда воздух сухой и ему не хватает влажности.
Регулярное упражнение
Чтобы защитить свое здоровье строителя, важно регулярно заниматься спортом, чтобы ваше тело могло выдерживать тяжелые условия работы. Когда дело доходит до погрузки и разгрузки тяжелых материалов, регулярные упражнения улучшают силу и гибкость корпуса, поэтому у вас меньше шансов повредить спину. Например, если вы целый день управляете вилочным погрузчиком или работаете на кране, вам будет легче удобно сидеть и перемещать материалы, если вы находитесь в хорошей физической форме. Это критически важно, если вы работаете в отрасли, где ежедневно поднимаете тяжелое оборудование или эксплуатируете тяжелую технику.
Защита от токсичных материалов
Если вы работаете в среде, где вы контактируете с краской, вы можете подвергнуться риску отравления свинцом. Это особенно часто встречается при работе на туннелях, мостах и эстакадах, построенных несколько десятилетий назад. Если вы находитесь в среде, где вы подвергаетесь воздействию токсичных химических веществ, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы в качестве меры предосторожности регулярно проверять уровень свинца в крови. Кроме того, при работе с асфальтом не вдыхайте пары напрямую. Также важно носить защитное оборудование, такое как маска для лица, при гидроизоляции, покрытии кровли или мощении дорог горячей каменноугольной смолой, чтобы снизить риск раздражения глаз, кожи и дыхательных путей.
Забота о вашем здоровье
Большинство строителей, испытывающих проблемы со здоровьем, часто усугубляют проблемы, поскольку им трудно взять отпуск для лечения заболеваний. Принятие необходимых мер предосторожности поможет строительному рабочему остановить проблемы со здоровьем еще до того, как они начнутся.
Вот несколько дополнительных советов, которые помогут уделить приоритетное внимание здоровью строителя:
-
Практикуйте правильную технику подъема: поднимайте ногами, а не спиной, и избегайте скручивающих движений при переноске тяжелых предметов.
-
Используйте средства индивидуальной защиты (СИЗ): всегда надевайте соответствующие СИЗ, такие как каски, защитные очки, перчатки и ботинки со стальным носком, чтобы защитить себя от потенциальных опасностей.
-
Делайте регулярные перерывы: усталость и перенапряжение могут привести к несчастным случаям. Запланируйте регулярные перерывы для отдыха и восстановления сил.
-
Поддерживайте хорошую осанку. Плохая осанка может привести к проблемам опорно-двигательного аппарата. Обращайте внимание на свою осанку во время работы и при необходимости вносите коррективы.
-
Регулярно проходите осмотры. Регулярно посещайте своего лечащего врача для общих медицинских осмотров и обследований. Раннее выявление любых проблем со здоровьем может предотвратить их ухудшение.
-
Уделяйте приоритетное внимание психическому здоровью. Строительные работы могут быть тяжелыми физически и умственно. Позаботьтесь о своем психическом благополучии, управляя стрессом, обращаясь за поддержкой при необходимости и заботясь о себе.
-
Сообщайте и сообщайте о проблемах безопасности. Если вы заметили какие-либо угрозы безопасности или проблемы на рабочей площадке, сообщите о них своему руководителю или соответствующему органу власти. Эффективное общение имеет решающее значение для поддержания безопасной рабочей среды.
Следуя этим важным советам по здоровью, строители могут снизить риск несчастных случаев, травм и долгосрочных проблем со здоровьем. Помните, что ваше здоровье и безопасность всегда должны быть главным приоритетом.
-
Естественное Лечение Головных Болей
19 Oct, 24 -
Пудра Для Жирной Кожи: 5 Бюджетных Вариантов
19 Oct, 24 -
Какое Упражнение Сжигает Больше Всего Жира?
19 Oct, 24 -
Как Уменьшить Мужские Растяжки
19 Oct, 24 -
Топ 5 Причин Обратиться К Эндокринологу
19 Oct, 24
