Хорошее питание в школе может помочь в борьбе с детским ожирением Возможно, вы пытаетесь помочь своему ребенку похудеть или чувствуете, что ему или ей грозит опасность набрать лишний вес или ухудшить здоровье из-за своих привычек в еде и физических упражнениях.
Если да, то важно учитывать влияние времени, проведенного вашим ребенком в школе, когда вы думаете о том, что вам нужно изменить.
Пока правительство США изучало проблему ожирения, многие из их агентств подготовили отчеты и разработали рекомендации, которые помогут родителям и школьной системе понять, как внести важные изменения.
Эти рекомендации призваны побудить наших детей есть здоровую пищу и много заниматься спортом.
По всей стране школы начинают предлагать больше хороших вариантов питания, а также обращают внимание на физическое воспитание и внеклассные мероприятия, чтобы гарантировать, что они поощряют хорошие привычки.
Конечно, ваше участие и понимание важны, если ваш ребенок собирается получить необходимую поддержку, пока он или она находится в школе в течение дня.
И вам необходимо убедиться, что ваш ребенок понимает важность ВЫБОРА здоровой пищи и участия в программах физических упражнений, но первый шаг — убедиться, что этот выбор ДОСТУПЕН для вашего ребенка.
Сотрудничая с медицинскими организациями, Министерство сельского хозяйства США опубликовало «Рецепты перемен» и «Здоровое школьное питание».
Эти отчеты предназначались для использования школами для улучшения своих программ питания.
Вот некоторые рекомендации, включенные в эти отчеты.
Обстановка сервировки и обеда Федеральное правительство, правительство штата и местные органы власти должны обеспечить адекватное финансирование продуктов питания и пищевых сред для поддержки здорового питания.
Столовая будет достаточной, приятной и приспособленной для общения и будет вмещать всех студентов и сотрудников, которые будут принимать пищу в определенное время дня.
Помещения для обслуживания будут достаточными для того, чтобы каждый учащийся имел доступ к еде с минимальным временем ожидания, чтобы у него было достаточно времени, чтобы поесть перед следующим уроком.
Персонал и администрация школы, А также учащиеся и родители будут анализировать текущую среду, работая вместе, чтобы создать пространство, соответствующее потребностям всех сторон.
Проблемы с питанием, касающиеся еды и продуктов питания Питание должно соответствовать стандартам и рекомендациям Министерства сельского хозяйства США по питанию, а учащиеся должны иметь широкий выбор продуктов питания, а также вводить новые продукты, чтобы меню было интересным и полезным.
Приготовление пищи и предпочтения должны быть достаточно разнообразными, чтобы соответствовать различным вкусам, этническим предпочтениям или религиозным требованиям.
Предлагаются дополнительные блюда и напитки сверх еды, например: торговые автоматы и упакованные «закуски» будут представлять 5 основных групп продуктов питания в пирамиде Food Guide. Учащиеся должны иметь определенные периоды обеда, достаточно продолжительные, чтобы они могли получить еду и поесть в здоровом темпе.
Периоды обеда должны приходиться как можно ближе к середине дня и давать время для общения и спокойного приема пищи.
Все решения, принимаемые школьной системой относительно типа, разнообразия и количества еды и напитков, которые будут продаваться в школе, будут основаны на целях питания и разумных руководящих принципах, а НЕ на прибыли, которую может получить школа.
Учебная программа, ориентированная на питание и здоровье Занятия от детского сада до 12 класса должны включать обучение и информацию о привычках здорового питания и типах продуктов, которые ребенок должен есть, чтобы оставаться здоровым и помогать ему расти.
Теперь, когда вы понимаете проблемы и рекомендации Министерства сельского хозяйства США и национальных медицинских организаций, сходите на заседание школьного совета и поговорите с членами совета о том, что они делают для соблюдения этих рекомендаций.
Если вы не знаете, какова среда питания и выбор продуктов вашего ребенка, посетите школу и узнайте.
Присоединяйтесь к PTA или PTO в вашей школьной системе и приступайте к работе!
Дорогие родители,
Как известно, ожирение является серьезной проблемой нашего общества, и дети не являются исключением. Согласно последним статистическим данным, уровень детского ожирения быстро растет, и многие школы по всей стране пытаются решить эту проблему. В частности, пищевые привычки вашего ребенка в школе, вероятно, будут играть значительную роль в его или ее общем здоровье и благополучии.
Хотя часто легко обвинить школьную систему в плохом питании наших детей, важно помнить, что школьная среда динамична и многогранна. На школьный опыт вашего ребенка может влиять множество факторов, поэтому крайне важно, чтобы вы принимали активные меры для того, чтобы то, что он или она ест, было здоровым и питательным.
Согласно недавним исследованиям, одной из основных причин детского ожирения является обилие нездоровых вариантов фаст-фуда, доступных в школах. Чтобы решить эту проблему, школам необходимо продвигать альтернативы здоровому питанию и обеспечивать учащимся доступ к разнообразным здоровым закускам и блюдам во время перерывов и обедов. Такие здоровые варианты питания также необходимо демонстрировать на видном месте в столовой, чтобы дети могли сделать осознанный выбор и оценить преимущества полноценного питания.
Кроме того, учащиеся должны получать обширное образование по вопросам питания на протяжении всей школьной карьеры. Это предполагает предоставление учащимся знаний, навыков и инструментов, необходимых для формирования моделей и привычек здорового питания, таких как планирование питания, увеличение порций овощей, сокращение потребления сладких напитков и управление размером порций.
Помимо этого, решающее значение имеет ваше участие в жизни ваших детей в школе. Вы не только оказываете непосредственное влияние на питание и здоровье вашей семьи, но также играете важную роль в формировании ожиданий и ценностей здорового образа жизни вместе с вашим ребенком. Поощряйте сына или дочь задавать вопросы, следовать советам и открыто экспериментировать с различными продуктами питания, занятиями и стратегиями, не разочаровываясь. Повышайте их мотивацию и готовность добиваться здоровых результатов, подчеркивая их личные желания и интересы. Школьная среда также должна отражать внимание к заботе о себе и эмоциональному благополучию. Консультанты, практикующие школьные медсестры и стоматологи должны предлагать ценные консультации и рекомендации учащимся, которые переживают эмоциональную адаптацию, проблемы, связанные с психическим здоровьем и отношениями со сверстниками.
В конечном счете, среда здорового питания и обучения построена на стремлении слушать, поддерживать и соблюдать основы питания. Наши дети заслуживают еды, мест для обучения, педагогов и медицинского обслуживания, которые способствуют их академическим успехам, а также их внутреннему росту и благополучию. Поддерживая осязаемое и практичное поведение и напоминая друг другу о ежедневных усилиях и лучшей заботе о себе, мы, несомненно, укрепляем модель сострадательного и ответственного принятия решений, которая может трансформироваться и процветать в долгосрочной перспективе в повседневных взаимодействиях.
-
Краткое Руководство По Ароматерапии
19 Oct, 24 -
Лечение Восстановления Роста Воло?
19 Oct, 24 -
Ищете Профиль Примоболан-Метенолона
19 Oct, 24 -
Настройте Свою Кожу С Помощью Тонера
19 Oct, 24 -
Объяснение Медицинской Халатности
19 Oct, 24 -
Как Быстро Похудет?
19 Oct, 24 -
Преимущества Смартлипо
19 Oct, 24
