Увеличение сексуальной выносливости | Как повысить свою сексуальную выносливость естественным путем
Если вы испытываете снижение сексуальной выносливости, важно принять активные меры для решения этой проблемы. С возрастом у мужчин эректильная дисфункция может стать более распространенной, что приводит к ухудшению сексуальной жизни. Крайне важно решить эту проблему, чтобы поддерживать удовлетворительные и полноценные отношения с вашим партнером. В этой статье мы рассмотрим естественные методы, которые помогут повысить вашу сексуальную выносливость и стать лучшим любовником, который когда-либо был у вашего партнера.
Измените свой сексуальный менталитет
Чтобы преодолеть проблему преждевременной эякуляции и повысить свою сексуальную выносливость, важно изменить свой подход к сексу. Проникновение само по себе не является единственной целью занятий любовью. Используя такие методы, как прелюдия и оральный секс, вы можете доставить своему партнеру повышенное сексуальное удовольствие. Изучение и применение этих техник приведет к более длительному и более приятному опыту в постели.
Укрепите свою сексуальную физиологию
Одним из эффективных способов повысить сексуальную выносливость является укрепление основных мышц, отвечающих за сексуальную активность, особенно мышц тазового дна, также известных как мышцы ЛК. Тренируя эти мышцы, вы сможете лучше контролировать свою эякуляцию. Благодаря более сильным ЛК-мышцам задержка эякуляции становится более легкой, что позволяет вам продлить половой акт, не расслабляясь слишком рано.
Улучшите свое сексуальное здоровье
Часто упускают из виду, что поддержание сексуального здоровья имеет решающее значение для улучшения сексуальной выносливости. Потребление правильных питательных веществ посредством сбалансированной диеты имеет важное значение для поддержания вашего сексуального благополучия. Многие повседневные продукты содержат важные питательные вещества, которые могут значительно повысить вашу сексуальную выносливость. Включив эти продукты в свой рацион или перекусы, вы сможете значительно повысить свою сексуальную выносливость.
Увеличьте сексуальную выносливость естественным путем
Преждевременная эякуляция – это прежде всего психологическая проблема, поэтому повысить свою сексуальную выносливость можно естественным путем, используя естественные методы. Эти методы направлены на то, чтобы подготовить ваше тело и разум для длительного секса. Самое приятное то, что достигнутые вами улучшения останутся за вами, поскольку они не зависят ни от каких таблеток, кремов или спреев.
Эффективные способы повышения сексуальной выносливости естественным путем
- Техника старт-стоп
Техника старт-энд-стоп — мощный метод повышения сексуальной выносливости и выработки привычки дольше оставаться в постели. Эту технику можно практиковать во время полового акта или при мастурбации в одиночку. Вот как вы можете применить эту технику:
- Занимайтесь сексом, как обычно, но обратите пристальное внимание на уровень своего возбуждения.
- Когда вы почувствуете, что испытываете сильное возбуждение и эякуляция неизбежна в течение следующих 30 секунд, прекратите любую стимуляцию и прекратите заниматься сексом (если вы занимаетесь сексом).
- Найдите минутку, чтобы расслабиться и позволить уровню возбуждения упасть. За это время вы можете сменить сексуальную позу или заняться оральным сексом со своим партнером.
- Как только вы почувствуете, что все контролируете и позывы к эякуляции уменьшатся, возобновите сексуальную стимуляцию.
- Повторите эти шаги столько раз, сколько захотите, во время сексуальных контактов.
- Техника точки давления
Техника точечного давления, берущая начало в древних китайских практиках, воздействует на область между анусом и яичками, где расположена ЛК-мышца. Эта техника поможет вам получить контроль над рефлексом эякуляции. Для выполнения техники выполните следующие действия:
- Занимайтесь сексуальной активностью как обычно.
- Непосредственно перед эякуляцией надавите на точку давления. Первоначально рекомендуется прекратить любую сексуальную стимуляцию, но с практикой вы сможете выполнять эту технику, не прерывая возвратно-поступательных движений.
- Продолжайте оказывать давление до тех пор, пока позыв к эякуляции не утихнет, что может занять до 30 секунд. Новичкам следует оказывать давление еще на 10 секунд, чтобы гарантировать отсутствие эякуляции.
- Как только позывы к эякуляции утихнут, возобновите сексуальную активность.
- Повторяйте эту технику столько раз, сколько захотите.
Включение этих естественных техник в вашу сексуальную жизнь может со временем значительно улучшить вашу сексуальную выносливость. Помните, практика и терпение являются ключом к достижению долгосрочных результатов. Применяя эти методы и поддерживая здоровый образ жизни, вы сможете изменить свою сексуальную жизнь и стать лучшим любовником, который когда-либо был у вашего партнера.
Отказ от ответственности: важно проконсультироваться с медицинским работником или квалифицированным сексопатологом, прежде чем пытаться использовать какие-либо новые методы или вносить существенные изменения в свой сексуальный распорядок.
-
Многочисленные Применения Ботокса
19 Oct, 24 -
Вы Можете Перестать Грызть Ногти, Вот Как
19 Oct, 24 -
Чего Следует Избегать При Работе С Глазами
19 Oct, 24 -
Почему Вам Нужно Носить Защитные Ботинки
19 Oct, 24 -
Алкоголизм – Болезнь Или Нет?
19 Oct, 24
