Упражнения по коррекции зрения являются важным компонентом поддержания здоровья тела. Хотя мы, возможно, не сможем заставить наше тело изменить форму из-за генетических факторов или внешних факторов, таких как болезнь, мы можем выбирать, какими упражнениями и видами деятельности мы занимаемся. Зная все о наших глазах и о том, как они работают, мы можем лучше понять что нужно для сложного выполнения упражнений по коррекции зрения. Мы также можем научиться тому, как иметь здоровый ум, который может повысить нашу производительность. Вот 8 фактов о сознательной и целенаправленной коррекции зрения, которые помогут вам сохранить здоровье глаз, а то и предотвратить некоторые осложнения.
Упражнения для глаз для коррекции зрения Первый шаг к исправлению искаженного зрения с помощью упражнений — определить, какие глаза нуждаются в улучшении. Следующие методы могут определить, насколько поврежден ваш глаз:
Определение ошибок путем наблюдения за тем, насколько ухудшается ваше зрение на всех расстояниях, с помощью измерений размеров. Тестирование визуальных матриц путем наблюдения за самой короткой буквой, которую можно прочитать, в каждой из трех выгодных позиций. Диагностика локационного глаза основана на проверке остроты зрения и распознавании объектов в темноте и на ярком свету. Сравнение симптомов, о которых сообщают люди с близорукостью или близорукостью и людьми с гиперметропической аномалией рефракции. Важно отметить, что упражнения по коррекции зрения не могут исправить непосредственные ошибки и сделать их плавными или постоянными. Вместо этого цель состоит в том, чтобы уменьшить количество ошибок, связанных со зрением, в течение более длительного периода времени. Физические упражнения также помогают улучшить психическое здоровье, особенно если они разработаны с учетом вашего уровня переносимости напряжения. Что касается выбора упражнений, важно принять во внимание следующие советы: Справляйтесь с комбинированными упражнениями, в том числе с концентрацией внимания на удаленных и близких объектах, которыми обладают в основном люди, страдающие от удаленных ошибок. Большим фокусом является симметричная коррекция нечеткости зрения вследствие наличия эксцентрических недостатков. В случаях, когда один глаз страдает от жалоб на деформацию зрения, часто требуется коорекция вблизи. Переходы от одного развертывания учений к другим не должны быть ни резкими, ни постепенными. Вам нужно будет понять свое тело; На людей, которые часто переносят стресс или тревогу, меньше влияет часть «умственной деградации» структурированного зрения — упражнения в Германии остаются. Лица, которые ориентированы на учебу или добиваются больших физических успехов, страдают больше всего, в конечном итоге поправляются от упражнений по уходу за глазами. Тем, у кого есть проблемы с питанием/диетой, рекомендуется соблюдать осторожность.
-
Феномен Зависимости
19 Oct, 24 -
Почему Макияж - Это Искусство
19 Oct, 24 -
Запчасти Бмв 7 Серии
19 Oct, 24 -
Влажность И Последствия Загрязнения
19 Oct, 24 -
Похудейте И Улучшите Уровень Холестерина
19 Oct, 24 -
Макияж Глаз – Основа Вашего Стиля
19 Oct, 24 -
Как Улучшить Внешний Вид Ваших Зубов
19 Oct, 24 -
Болезни Детского Ожирения
19 Oct, 24
